U zdravom tijelu zdrav duh.
Bradavice (fibromi) su male izrasline na koži koje nisu opasne za zdravlje no predstavljaju estetski problem. Ukoliko se nalaze na nezgodnim mjestima postoji opasnost da ih ne obraćajući pažnju zakačimo i raskrvarimo. Iz tog razloga mnogi se odlučuju na njihovo uklanjanje. Donosimo vam nekoliko bakinih savjeta kako ukloniti ove izrasline. Bradavice se uklanjaju uglavnom principom […]
Kako se približava ljeto želimo dovesti svoje tijelo u fit stanje. Ovaj napitak pomoći će otapanju centimetara s vašeg trbuha. Napitak za fit trbuh pripremite od pola šalice vode sok od pola limuna manji komad đumbira peršin Sve sastojke izblendajte. Po potrebi dodajte više vode. Ako niste ljubitelj ljute hrane stavite manje đumbira s obzirom […]
Nedjelju uvijek povezujemo s odmorom i pripremom za novi radni tjedan. Ako ste jučer bili u noćnom izlasku ova će vam se ideja zasigurno dopasti. Odlučite da ćete se danas naspavati. Manjak sna jedan je od glavnih krivaca za manjak energije i umor. Osim što osjećamo posljedice u vidu isrpljenosti to se vidi na koži. […]
Kava je neizostavan dio jutra. Već i sam miris ovog napitka asocira nas na dom, toplinu i opuštanje. Razlog zašto pijemo kavu svako jutro već je svima poznat: kofein. Ta supstanca nas razbuđuje i pokreće. I da, pravilno pripremljena kava je zdrava, no pretjerivanje u kavi nije dobro. Kofein ubrzava otkucaje srca, povisuje krvni tlak […]
Jako često se pažnja pridaje mršavljenju i tehnikama postizanja manje tjelesne težine. No, što je s onima koji se žele udebljati? Pod pojmom debljanja ne misli se na nakupljanje kilograma u obliku masnoće već mišića koji povećavaju naš bazalni metabolizam. Da bi prilikom vježbanja dobili mišić moramo ga nečim i izgraditi zar ne? Poznate i […]
Korištenje odgovarajućih proizvoda za svoj tip kože je važno. Pri tome je važno njegu prilagoditi i godinama. No, bez obzira na godine i tip kože ove smjernice će vam pomoći da održite zdravu kožu. DNEVNO Perite lice dva puta na dan Svaku večer prije spavanja uklonite šminku Nanesite hidratantnu kremu Tuširajte se toplom, ne vrućom, vodom […]
7 ili 7:10? Mala razlika a šteta velika kažu znanstvenici i stručnjaci za poremećaje spavanja. Odgađanje alarma ne preporučuju. Kada utone u san naše tijelo luči brojne neurotransmitere među kojima je serotonin koji se često naziva i hormonom sreće. Prilikom buđenja luče se veće količine hormona stresa i to je prirodan način na koji organizam […]
Sezona je mladog luka. Nakon Uskrsa mnogi ga prestanu konzumirati. Nemojte napraviti tu pogrešku. Iskoristite mladi luk dok ga ima. Mladi luk obiluje vitaminima A i C koji su nezaobilazni kada se govori o zdravlju krvožilnog sustava. Vitamin C izgrađuje i kolagen pa na taj način utječe na zdravlje naše kože. Vitamin K jedan je […]
Došlo je vrijeme za ispravne odluke! Od sutra ću početi štititi svoju kosu i kožu od sunca. Iako je proljeće tek počelo sunce je već dovoljno jako da cjelodnevno izlaganje može nanijeti štetu i ostaviti posljedice. Bolje spriječiti nego liječiti, stoga započnite sa zaštitom izloženih dijelova suncu. Alergije na sunce su česte stoga prevenirajte tu […]