U zdravom tijelu zdrav duh.
Toplije vrijeme, šetnje u prirodi i planinarenje su predivni. No što ako u travi vreba opasnost? Zmije uživaju u upijanju sunčeve topline pa u proljeće i ljeto treba biti na oprezu. Kako prepoznati ugriz i na vrijeme reagirati? Prepoznajte ugriz zmije Kada se radi o ugrizu vrijedi jedno pravilo: uvijek ga tretirajte kao da je […]
Jeste li ikada čuli za antocijane? Kada se govori o tamnom voću i povrću ta se riječ uvijek provuče skupa s njima. Što su to antocijani i kako oni djeluju? Antocijani su biljni pigmenti. Pod tim nazivom dolazi cijela skupina pigmenata koji variraju od crvenih preko plavih i ljubičastih boja. Nalazimo ih u brojnom voću […]
Danas ću svom organizmu pružiti ono za čim žudi – vitamine, minerale, vlakna i antioksidanse. Zdravlje kreće iznutra. Umjesto jutarnje kave napravite ukusan smoothie za proljetno čišćenje tijela Recept za smoothie pronađite na ovom linku http://zdravakuhinja.com/smoothie-proljetno-ciscenje-tijela/ Dajte svom tijelu priliku da odahne, oslobodi se toksina i štetnih tvari.
Znate li onaj osjećaj kada vas kao iz vedra neba pogodi glavobolja? Koliko puta ste se zapitali što ta glavobolja znači i odakle se stvorila? Postoji 6 osnovnih tipova ove boli prema kojima vam vlastito tijelo nešto poručuje. Evo kako ih razlikovati. Migrena Jaka, intezivna bol koja se gotovo uvijek pojavljuje u jednom istom dijelu […]
Trputac je zeljasta biljka koja u proljeće raste na gotovo svim travnatim površinama. Ova biljka koristila se u Kini još prije Krista za izliječivanje rana, astme i drugih problema s dišnim putevima. Dan danas se koristi u tu svrhu. Trputac sadrži flavonoide cink kalij ulje gorušice akubin sluzi Sve ove tvari se nadopunjuju i na […]
San je neizmjerno važan za pravilno i uspješno funkcioniranje ali i ljepotu. Kako položaj u kojem spavate utječe na vaše zdravlje, ljepotu pa i raspoloženje? Spavanje na leđima Najmanji je pritisak na leđa i ramena Postoji opasnost od hrkanja Povišen položaj glave spriječava vraćanje kiseline u grlo Smanjuje pritisak na lice pa je manji rizik za […]
Tko bi se samo sjetio rabarbare da ponekad ne vidimo sliku ove biljke ili članak na internetu? Rabarbara je biljka dobro poznata u Kini. Na našim prostorima je ljudi rijetko koriste ne znajući za njena nevjerojatna svojstva. 100 g stabljika rabarbare ima samo 21 kcal. Gotovo nijedno povrće nije toliko nisko kalorično. Najčešće upotrebljavamo njene […]
Bazga najviše cvjeta u svibnju. Gdje god pođete, zasigurno ćete osjetiti njen intezivan miris. Od davnih vremena bazga se koristi kao pomoć u liječenju raznih zdravstvenih stanja. Crna bazga kod nas se najčešće koristi. Upotrebljavati se mogu njeni bijeli cvjetovi, lišće ali i bobice. Bazga može pomoći kod: alergija prehlade mršavljenja potiče znojenje akni lošeg […]
Zdravlje je neprocjenjivo važno. Da bi ga očuvali potrebno je na vrijeme reagirati i tako prevenirati neke bolesti. Pregledi omogućuju da se brojni problemi otkriju pravovremeno i na taj način spase život i poštede muka nas i naše bližnje. Ovo su pregledi koje MORATE obavljati u 20-ima i 30-ima Žene se moraju jednom godišnje javiti svom […]