U zdravom tijelu zdrav duh.
U duljinu može narasti i do više od 3 metra, ali obično se ubire kad je još nezrela – obično iznosi ispod 20 cm. Iako se tikvice često smatraju povrćem, botanički se klasificiraju kao voće. Javlja se u nekoliko sorti, koje se boje u boji od duboke žute do tamnozelene. Dok tikvice potječu iz Amerike, […]
Ljeto je najbolje godišnje doba za voće – od jagoda, šljiva, kupina i breskvi pa do trešanja za koje možemo reći da simboliziraju ulaz u ljeto. Naime, ovo voće ((lat. Prunus avium L.) dozrijeva krajem petog ili početkom šestog mjeseca. Crvene je do tamnocrvene boje i u srodstvu je sa šljivom. Smatra se da potječe […]
Voda je osnovni sastojak ljudskog organizma i čini 60-70% ukupne mase odrasle osobe, nešto više kod djece, dok se starenjem količina vode smanjuje do oko 50%. Različite stanice sadrže različitu količinu vode. Krv sadrži 90-92% vode, mozak 75-85%, mišićne stanice oko 75%, masne stanice 10-15%. Koliko vode treba piti? Unos vode ovisi o tome gdje živite […]
Cijelo vrijeme dok traju velike vrućine pridržavajte se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova. Rashladite svoj dom Nastojte rashladiti prostor u kojem živite. Mjerite sobnu temperaturu između 8.00 i 10.00 sati, u 13.00 sati i noću nakon 22.00 sata. Idealno bi bilo sobnu temperaturu držati ispod 32°C danju i ispod 24°C noću. To je posebno važno za djecu […]
Prvi znakovi toplih i sunčanih dana su tu. Ljeto nam stiže, a s njim i opasnosti za našu kožu. Prekomjerno izlaganje sunčevim zrakama šteti koži. Pravilan odabir namirnica može biti značajna podrška u zaštiti kože od oštećenja i pomoći u oporavku već oštećene kože te tako utjecati i na smanjenje rizika od razvoja raka kože. […]
Savjeti za sigurno kupanje i boravak na plaži Izbjegavati boravak na plaži od 10 do 17 sati Štititi se odgovarajućim UVA i UVB zaštitnim sredstvima i skloniti se ispod suncobrana Piti puno tekućine, posebice vodu, radi sprečavanja dehidracije; izbjegavati zašećerena, gazirana i alkoholna pića Hranu uvijek nositi u rashladnim torbama i prijenosnim hladnjacima, ne nositi […]
Što je? Matičnjak (Melissa officinalis) je biljka s mirisom limuna koja potječe iz iste obitelji kao i metvica. Biljka je porijeklom iz Europe, sjeverne Afrike i zapadne Azije, ali uzgaja se širom svijeta. Matičnjak se tradicionalno koristi za poboljšanje raspoloženja i kognitivnih funkcija, ali potencijalne blagodati tu ne prestaju. Pročitajte kako biste saznali više o […]
Kokosovo ulje vrijedan je izvor masnih kiselina koje blagotvorno djeluju na zdravlje i ljepotu. Kokosovo ulje se koristi, među ostalim, i u kozmetici ili prirodnoj medicini jer pomaže u održavanju normalne tjelesne mase te smanjuje osjetljivost na infekcije. Takva široka primjena kokosovog ulja čini ga preparatom kojeg treba naći u svakom domu. Ulje dobiveno od kokosove pulpe ima čvrstu konzistenciju, ne […]
Nema voća koje bolje gasi žeđ u ljetnim danima koji su pred nama od lubenice. Iako za nju često kažemo da je voće, ona je zapravo povrće. Lubenice su iz porodice bundeva ili tikvi te dolaze iz srednje Afrike, a mogu biti duguljaste ili okrugle. Iako ih možemo naći gotovo cijele godine u trgovinama, najbolje ih […]