U zdravom tijelu zdrav duh.
Drage curke, sada kada ste se pomno pripremile za plažu, odnosno dotjerale liniju i istesale tijelo, vrijeme je da to na plaži i pokažete. No, ove godine osim uobičajenog popratnog sadržaja za plažu poput ručnika, kreme s visokim zaštitnom faktorom, sunčanih naočala, šešira s velikim obodom, IT kupaćeg kostima i velikog sampouzdanja, luftić je također […]
Godišnji odmor je uvijek izazov za vašu prtljagu. Kada se počnemo spremati želimo ponijeti sve. Kako odlučiti što je najbitnije i pritom ništa ne zaboraviti? Spakirajte se za odmor iz snova bez umora. Mjesto na koje idete Važno je znati gdje idete. Provjerite kakvo vrijeme je u tom području i kakva klima vas očekuje. Ovisno […]
Viroze usred ljeta nisu ništa čudno i neobično. Mnogi se, pak, prema njima odnose kao prema ružičastom slonu u izlogu. Ljetne viroze možete izbjeći na nekoliko načina. Ipak, ako vas ova napast iznenadi, naučite kako ih što prije i bezbolnije preboljeti. Što su ljetne viroze i kako nastaju? Ljetne viroze su bolesti koje uglavnom nastaju […]
Jutarnja rutina je nešto što većini ljudi predstavlja izazov. Često se probudimo zatrpani obavezama. Pet minuta spavanja duže nam se nerijetko odbije od glavu. Ovakav početak jutra uzrokuje stres i osjećaj kao da nam je sve krenulo nizbrdo. Srećom, postoji nekoliko savjeta koje možete poslušati kako bi vaša jutra postala omiljeni dio dana. 1.Ranije buđenje […]
Negativne misli nas svih ponekad obuzmu. Nije uvijek lako biti pozitivan i ushićen. Znamo da nam takvi ljudi ponekad idu čak i na živce jer nemoguće je da su uvijek dobre volje. Ili jest? Ljudi koji ne daju da ih negativne misli obuzmu imaju poseban način razmišljanja. Taj način možete usvojiti. Sve što je potrebno […]
Tisućama godinama prije nego se moderna medicina razvila u Indiji se pojavila ayurveda. Ayurveda je najstariji holistički način izlječenja. Sljedbenici ayurvede vjeruju da zdravlje ovisi o delikatnoj ravnoteži između uma, tijela i duha. Dva su osnovna principa na kojima se ayurveda zasniva. 1. Um i tijelo su neraskidivo povezani. 2. Um ima najveću moć u […]
Celulit vam opet zadaje taj estetski problem zbog kojeg se sramite obući bikini i krenuti na kupanje na najpopularniju gradsku plažu? Niste jedini, vjerujte! Mnoge cure muku muče upravo s tim problemom bez obzira na tjelesnu težinu. No, zašto je upravo to tako? Što je celulit? Celulit je zapravo namreškana i nejednaka koža koju uzrokuje […]
Iako svaka životna dob nosi svoje dobre i loše strane, nekako bih rekla kako su 20-te ipak najbolje godine. Uživaš, studiraš i osim toga, teško da imate koju istinsku životnu brigu ili obavezu. Ne opterećujemo se previše ni prehranom jer imamo osjećaj kako možemo jesti apsolutno sve da se niti grama ne primi. No, 20-e […]
Opekotine od sunca. Gotovo svatko je bio u ovoj situaciji. Otišli ste na kupanje i izgubili pojam o vremenu. Ili još gore, zaspali. Nakon nekoliko sati shvaćate da je šteta već učinjena. Uskoro ćete poprimiti jastog – crvenu boju i idućih nekoliko dana zbog toga biti beznadni. Odmah pružite svom tijelu prvu pomoć kod opekotina […]