U zdravom tijelu zdrav duh.
Anti age joga za lice Ovom jogom potičete proizvodnju kolagena te pomažete uravnotežiti hormone štitne žlijezde, koja ima veliku ulogu za skladan rad organizma. Lice sadrži 58 mišića, a koristimo uglavnom onih osam u jeziku. Zbog neaktivnosti počinju polako atrofirati, a rezultat je brže starenje jer koža postaje neaktivnija, opuštenija te lice izgleda umorno. Upravo […]
Tofu ili sir od soje proizvodi se iz sojinog mlijeka, sirom ga zovemo jer je njegova proizvodnja dosta slična proizvodnji sira iako se koristi biljno mlijeko. U trgovinama se može naći u različitim oblicima: svježi tofu, tofu namaz, tofuneza, tofu salama (koju koriste vegetarijanci, vegani, makrobiotičari te svi oni koji žele unijeti kvalitetne promjene u […]
Recept za povišeni kolesterol Potrebno: 30 očišćenih režnjeva češnjaka 5 limuna 1 litra vode Priprema: Očistite češnjak i operite limun te ga s korom narežite na male komade. Sve dodatno usitnite u mikseru ili blenderu. Smjesa se stavi u posudu i doda litra vode te stavi na vatru tek toliko da proključa. Sadržaj ocijedite, a […]
Sadržaj gumenih bombona Što vam prvo padne na pamet kada ugledate gumene bombone? Vjerojatno djetinjstvo i dani kada ste roditelje plačući vukli za rukav da vam ih kupe. I danas mnogi od nas mogu bez problema pojesti vrećicu slatkih i raznobojnih gumenih životinjica. No znate li od čega se uistinu sastoje? Možda su neki od […]
Mišići vs. masno tkivo Koliko ste puta stali na vagu i bili nezadovoljni prikazanim brojem? Prije nego li vas to potpuno baci u depresiju važno je zaista upoznati i razumjeti sastav ljudskog tijela. Kada kažemo da želimo izgubiti kilograme, zapravo mislimo kako želimo izgubiti višak nataloženog sala. Naprimjer, uzmimo dvije ženske osobe težine 65 kg […]
Budući da je višak kilograma epidemija današnjice i posljedica suvremenog načina života, tako nije ni čudo da u moru dijeta svaki dan „izroni” još neka, i baš ta uvijek obećava drastičan gubitak kilograma i savršenu figuru. Obično se tu radi o nezdravim dijetama, koje svakako mogu ugroziti zdravlje, budući da uglavnom podrazumijevaju minimalan unos kalorija […]
Postati roditelj jest najljepše što vam se može dogoditi, potpuno vam promijeni život, ali i tijelo. Svakako zahtijeva trud vratiti se na „staro” i to nije nimalo lagan zadatak, jer u proteklih devet mjeseci rasta vaše bebe, tijelo vam je naglo mijenjalo oblik. Sada kada ste rodili, vidite posljedicu onoga „moram jesti za dvoje”, višak […]
Ukoliko imate višak kilograma, a niste ljubitelj bavljenja nekom tjelesnom aktivnošću, ne biste se trebali pravdati primjerice usporenim radom štitne žlijezde. Kad mi se osobe žale da je za sve kriva štitnjače, samo ih pogledam i kažem: „Dobro, a koji je pravi razlog“? Tada se odjednom sjete da preko dana ne jedu, ali netom prije […]
Ovo ni ne treba znanstveno dokazivati, istina jest da mi žene same sebi bez veze kompliciramo život želeći živjeti u nekoj sapunici. Dečko s kojim ne znamo na čemu smo pruža nam izazov, npr. jedan dan skida zvijezde s neba, a drugi dan ima isključen mobitel il’ nema vremena za druženje, a i same znamo […]