U zdravom tijelu zdrav duh.
Prošli su božićni praznici i vrijeme karnevala, a s tim i pretjerano uživanje u kolačima i svakojakim poslasticama. Osim što nam taj dio godine ostavi za sobom mnogo lijepih uspomena, također nam „pokloni” i koji kilogram više, te pokoju neuglednu kvrgicu i rupicu na bedrima i stražnjici. Mnoge od nas su probale razne skupocjene kreme, […]
Prošli su božićni praznici i vrijeme karnevala, a s tim i pretjerano uživanje u kolačima i svakojakim poslasticama. Osim što nam taj dio godine ostavi za sobom mnogo lijepih uspomena, također nam „pokloni” i koji kilogram više, te pokoju neuglednu kvrgicu i rupicu na bedrima i stražnjici. Mnoge od nas su probale razne skupocjene kreme, […]
Lan ili Linum usitatissimum je jednogodišnja biljka čije se sjemenke s pravom mogu nazvati „sjemenke zdravlja” jer unatoč njihovoj maloj veličini sadrže mnogobrojna ljekovita i hranjiva svojstva. Njihova ljekovitost poznata je još od antičkih vremena. Naime, sjemenke lana koristili su još Babilonci i stari Grci, najviše za pripremu kruha u prehrani i kao lijek za gastrointestinalne […]
Žene, ali i muškarci, danas se sve više koriste brojnim beauty trikovima kako bi se uljepšali i sebe prikazali u što boljem svjetlu. Neki najraniji zapisi o apliciranju make-upa pronađeni su u još u drevnoj egipatskoj kulturi. Žene su tada koristile tamnozelenu boju za kapke te potamnjivale trepavice i kapke pomoću ugljena. Njihovo famozno iscrtavanje […]
Ako želite razveseliti vaše najmilije ukusnim i jednostavnim receptom, onda je kruh od banane idealno rješenje za vas. Ovaj recept je vrlo popularan u anglosaksonskim zemljama gdje se jede za doručak i međuobrok s maslacem ili čokoladnim namazom, te je zaista vrijedan i naše pozornosti. Kruh od banane je svestran recept koji možete vrlo jednostavno […]
Danas smo sve češće svjedoci opasnog zagađenja zraka u velikim svjetskim gradovima, no nažalost, to se događa i u našim manjim gradovima. Štetne čestice sve češće prelaze zakonom dopuštene granice i samim time dovode u opasnost naše zdravlje. Mnogo toga bi se dalo napraviti da spasimo i ovo malo čistog zraka što nam je ostalo na […]
Postoje mnoge studije koje dokazuju zdravstvene prednosti crnog vina i pozitivno djelovanje njegovih sastojaka na organizam kao što su prevencija kardiovaskularnih bolesti i smanjenje krvnog tlaka te lošeg kolesterola (LDL). Jedna čaša crnog vina uz obrok dovoljna je za blagotvorne učinke na naš organizam, međutim, bitno je napomenuti da ako se popije više od 300 […]
Limun i njegova ljekovita svojstva poznata su još od antičkih vremena. On nije samo hrana, već pravi prirodni lijek koji obiluje nutrijentima kao što su vitamini C, A, B1, B6, folna kiselina, pektin, kalcij, kalij, magnezij, cink. Postoje mnogi načini na koje možete uvrstiti limun u vaš svakodnevni meni, ali jedan od najboljih je upravo […]
Mediteranska dijeta često se spominje kao jedan od najučinkovitijih programa za gubljenje suvišnih kilograma, međutim, ona je mnogo više od toga. Riječ dijeta potječe od grčke riječi „diatia” i latinske riječi „diaeta” što znači ‘način života’, a prema tome podrazumijeva njegovanje zdravlja urednim načinom života kroz zdravu prehranu, fizičku aktivnost i odgovarajući odmor. Mediteranska prehrana desetljećima je […]