U zdravom tijelu zdrav duh.
Tko nije barem jednom probao cheesecake s jagodama? No jeste li ikada probali jagode punjene cheesecake kremom? Uvjeravamo vas, doživljaj je potpuno drukčiji a evo kako se pripremaju. Količina: 16 jagoda Sastojci: 30 g krem sira (sirnog namaza) 1/4 šalice šećera u prahu 1/4 žličice ekstrakta vanilije jedan graham kreker ili smrvljeni keksi po želji […]
Danas ću osvijestiti važnost tjelovježbe za svoje zdravlje. ”Kakve koristi da danas vježbam/idem u šetnju/na trčanje ako sutra imam obaveze i ne stignem se tome posvetiti dugoročno” – ne budite jedan od onih koji ovako razmišljaju. Čak i malo tjelovježbe je bolje od ništa. Osim toga, budite uvjereni, netko tko vježba barem malo (na bilo […]
Konturiranje je hit u šminkanju. No, igra svijetla sjene može dovesti do neočekivanih rezultata. Svaki oblik lica treba drugačiju konturu. DIJAMANTNI OBLIK Konturirajte područje ispod jagodica sve do sljepoočnica kako bi stvorili simetriju. OBLIK SRCA Nanesite konturu na bradu, ispod jagodica i uz liniju kose cijelom dužinom. OVALNO LICE Ispod jagodica i uz liniju kose […]
Pastelne boje kose postale su hit ovu sezonu. Pastelno roza, plava, ljubičasta…sve su to boje koje ćemo zasigurno viđati na ulicama. S obzirom da nam se bliži vrijeme ljetnih festivala eto prilike da i svojoj kosi podarite šareni sjaj. Iako će neki pomisliti da su te boje malo ekstremne, moramo vam priznati da se nama […]
Uvijek kada promislite da nemate vremena za ispunjavanje svojih vlastitih želja sjetite se da je život kao predstava u koj ste vi glavni glumac. Na vama je da odlučite hoćete li od njega napraviti dramu. Vremena ima za sve. U trenutcima kada vam se čini da su vas obaveze pregazile zapitajte se ova pitanja: Jeli […]
Vjenčanja su posebne prigode kada imamo priliku pokazati se u svom punom sjaju. No, što kada umjesto punog sjaja pokažemo neukus i neznanje? Evo kako da to izbjegnete. Što NE bi trebali napraviti ako ste gost na vjenčanju? 1.Ako pozivnica ne navodi da povedete pratnju to znači samo jedno: ne vodite pratnju. Mladenci se za […]
Zapitate li se ponekad što možete raditi sa svojom boljom polovicom? Donosimo vam nekoliko zabavnih ideja u kojima možete zajedno uživati. Tjelovježba Vježbanje smanjuje tjelesnu težinu, kolesterol, tlak a u paru ćete dodatno motivirati jedno drugo. Isplanirajte spoj …van kuće. Dogovorite se za večeru, kino ili neku drugu ideju. Prakticirajte to barem jednom tjedno. Kuhajte […]
U poslijednje vrijeme sve više ljudi se okreće zdravim namirnicama i zamjenama kalorične i ”teške” hrane. Donosimo vam recept za domaći namaz od čokolade koji vam neće biti problem dati ni najmlađima. Sastojci 2 šalice lješnjaka 1/4 šalice kakaa pola šalice kokosovog, bademovog ili kravljeg mlijeka 4 žlice javorovog sirupa ili nekog drugog zaslađivača malo […]
Celulit stvara neuglednu ”narančinu koru” na područjima gdje ga imamo i često nas čini nezadovoljnima. Postoje brojni mitovi o celulitu u koje slijepo vjerujemo bez da smo ikada promislili kako oni zapravo nemaju veze sa zdravom pameti. Celulit nastaje kada se masno tkivo počne probijati kroz vezivo poput kolagena. Vezivo može oslabjeti zbog lijekova, nekretanja […]