Kako prepoznati simptome nedostatka određenog vitamina i minerala? Pouzdani nedostaci vitamina C u organizmu su tjelesni umor, bezvoljnost, blijeda koža, učestale glavobolje, bolovi u mišićima, razdražljivost te kronični umor. Pušači trebaju pripaziti na ovaj vrijedni antioksidans kao i osobe koje pretjeruju u konzumiranju kave. Nedostatak kalija i magnezija kao i ostalih elektrolita manifestira se u […]
![Kako pravilno uzimati vitamine i minerale](http://bakinisavjeti.com/wp-content/uploads/2015/03/Komunikacija-vitamina-i-minerala-u-organizmu-280x185.jpg)