Kada govorimo o nadutosti trbuha, unos dovoljno tekućine (pravog tipa) može pomoći u “ravnanju” trbušnih mišića. Rješavanje napuhavanja, znači pravilnu hidrataciju, tako da ciljajte na najmanje 8 čaša vode dnevno. Nemojte zaboraviti na unos hrane bogate tekućinom, kao što su voće i povrće. Uz vodu, koja bi trebala biti glavni izvor hidratacije, postoji nekoliko namirnica i začina […]
![4 smoothieja za lakše rješavanje masnoća s trbuha](http://bakinisavjeti.com/wp-content/uploads/2021/07/fruit-3222313_1280-280x185.jpg)