U zdravom tijelu zdrav duh.
San je neizmjerno važan za pravilno i uspješno funkcioniranje ali i ljepotu. Kako položaj u kojem spavate utječe na vaše zdravlje, ljepotu pa i raspoloženje? Spavanje na leđima Najmanji je pritisak na leđa i ramena Postoji opasnost od hrkanja Povišen položaj glave spriječava vraćanje kiseline u grlo Smanjuje pritisak na lice pa je manji rizik za […]
Tko bi se samo sjetio rabarbare da ponekad ne vidimo sliku ove biljke ili članak na internetu? Rabarbara je biljka dobro poznata u Kini. Na našim prostorima je ljudi rijetko koriste ne znajući za njena nevjerojatna svojstva. 100 g stabljika rabarbare ima samo 21 kcal. Gotovo nijedno povrće nije toliko nisko kalorično. Najčešće upotrebljavamo njene […]
Bazga najviše cvjeta u svibnju. Gdje god pođete, zasigurno ćete osjetiti njen intezivan miris. Od davnih vremena bazga se koristi kao pomoć u liječenju raznih zdravstvenih stanja. Crna bazga kod nas se najčešće koristi. Upotrebljavati se mogu njeni bijeli cvjetovi, lišće ali i bobice. Bazga može pomoći kod: alergija prehlade mršavljenja potiče znojenje akni lošeg […]
Zdravlje je neprocjenjivo važno. Da bi ga očuvali potrebno je na vrijeme reagirati i tako prevenirati neke bolesti. Pregledi omogućuju da se brojni problemi otkriju pravovremeno i na taj način spase život i poštede muka nas i naše bližnje. Ovo su pregledi koje MORATE obavljati u 20-ima i 30-ima Žene se moraju jednom godišnje javiti svom […]
Bradavice (fibromi) su male izrasline na koži koje nisu opasne za zdravlje no predstavljaju estetski problem. Ukoliko se nalaze na nezgodnim mjestima postoji opasnost da ih ne obraćajući pažnju zakačimo i raskrvarimo. Iz tog razloga mnogi se odlučuju na njihovo uklanjanje. Donosimo vam nekoliko bakinih savjeta kako ukloniti ove izrasline. Bradavice se uklanjaju uglavnom principom […]
Kako se približava ljeto želimo dovesti svoje tijelo u fit stanje. Ovaj napitak pomoći će otapanju centimetara s vašeg trbuha. Napitak za fit trbuh pripremite od pola šalice vode sok od pola limuna manji komad đumbira peršin Sve sastojke izblendajte. Po potrebi dodajte više vode. Ako niste ljubitelj ljute hrane stavite manje đumbira s obzirom […]
Nedjelju uvijek povezujemo s odmorom i pripremom za novi radni tjedan. Ako ste jučer bili u noćnom izlasku ova će vam se ideja zasigurno dopasti. Odlučite da ćete se danas naspavati. Manjak sna jedan je od glavnih krivaca za manjak energije i umor. Osim što osjećamo posljedice u vidu isrpljenosti to se vidi na koži. […]
Kava je neizostavan dio jutra. Već i sam miris ovog napitka asocira nas na dom, toplinu i opuštanje. Razlog zašto pijemo kavu svako jutro već je svima poznat: kofein. Ta supstanca nas razbuđuje i pokreće. I da, pravilno pripremljena kava je zdrava, no pretjerivanje u kavi nije dobro. Kofein ubrzava otkucaje srca, povisuje krvni tlak […]
Jako često se pažnja pridaje mršavljenju i tehnikama postizanja manje tjelesne težine. No, što je s onima koji se žele udebljati? Pod pojmom debljanja ne misli se na nakupljanje kilograma u obliku masnoće već mišića koji povećavaju naš bazalni metabolizam. Da bi prilikom vježbanja dobili mišić moramo ga nečim i izgraditi zar ne? Poznate i […]