9. dan pozitivnih odluka

Danas ću osvijestiti važnost tjelovježbe za svoje zdravlje.
”Kakve koristi da danas vježbam/idem u šetnju/na trčanje ako sutra imam obaveze i ne stignem se tome posvetiti dugoročno” – ne budite jedan od onih koji ovako razmišljaju.
Čak i malo tjelovježbe je bolje od ništa. Osim toga, budite uvjereni, netko tko vježba barem malo (na bilo koji način) izgledati će bolje od onoga tko ne radi ništa. Povedite svoju obitelj u popodnevnu šetnju.
Ne vježbajte zbog svoje linije već zbog svog zdravlja.