Večeras zaspite brzo

Ako imate problema s tonenjem u san isprobajte novu taktiku.
Istraživači u Glasgowu došli su do zanimljivih rezultata jedne studije.

Ako vam pred spavanje ne pomaže brojanje ovčica, čaj od kamilice ili topla kupka promijenite pristup.
Držite oči širom otvorenima pokušavajući ne zaspati. Ovo je naime rezultiralo time da se sudionicima istraživanja počelo brže spavati.

Možda ova tehnika djeluje isto kao i kada vas uhvati smijeh baš onda kada se nije dozvoljeno smijati se.
Djeluje li vama ovaj način? Iskušajte ga već večeras.