U zdravom tijelu zdrav duh.
Aronija je biljka grmolikog oblika koja daje sitne tamno plave bobice, oporna okusa i vrlo dobra za zdravlje. Biljka je jako otporna, odgovara joj hladna klima. Zbog svoje otpornosti ne napadaju ju nametnici i zato se uzgaja na potpuno ekološki način. Obiluje vitaminom C, jakim antioksidansima, kalijem ,cinkom, željezom, kalcijem i magnezijem. LJEKOVITOST ARONIJE Bobice […]
Od davnina je poznato da su češnjak i med dva iznimno ljekovita sastojka, a u kombinaciji daju proizvod koji jača organizam i štiti ga od mnogih bolesti. Uz dodatak limuna ili đumbira, češnjak i med se mogu koristiti za mršavljenje, zaštitu krvnih žila i visoki krvni tlak. Češnjak i med se mogu uzimati zajedno na prazan želudac kroz par tjedana, što će rezultirati boljem stanjem […]
Kozje mlijeko se smatra jednom od najzdravijih namirnica. Sadrži vitamine B1, B2, B6 i B12 koji su važni za jačanje živčanog sustava, a obiluje i mineralima (kalcij, fosfor, cink, selen) koji igraju važnu ulogu za čvrstoću kostiju i održavanje imuniteta. Kozje mlijeko se koristi kao lijek za bronhitis, srčane bolesti, suzbijanje alergija, jačanje pluća i dišnog sustava, te bolesti žuči i žučnih kamenaca. Ima nisku razinualergena te je vrlo lako probavljivo. Kozje mlijeko je bogato nutrijentima poput […]
Mandarine su jesensko voće, sezona traje do zime, a tokom hladnih mjeseci možemo uživati u njihovim blagodatima i svojstvima. Mandarina (lat. Citrus reticulata) je voće iz porodice citrusa. Ovo voće dolazi iz porodice Rutaceae, odnosno mandarine. Voće koje nam daje ima debelu koru, iznutra je mesnato, a pulpa je podijeljena na dijelove koji su odvojeni […]
Bilo da je riječ o sirupu, tabletama, pastilama ili čaju, islandski lišaj jedna je od najpopularnijih biljaka za smirivanje kašlja Pomisao na islandski lišaj u mnogima će pobuditi osjećaj ugode jer je riječ o učinkovitom biljnom lijeku koji će nas “spasiti” od kašlja. Iako bi se po imenu moglo naslutiti da ova biljka uspijeva samo […]
Sezona gripa i prehlada je već odavno počela i prije nego se uputite u ljekarnu kako biste se naoružali lijekovima, dajte priliku ovim sirupima iz vlastite kuhinje. Med, đumbir, limun, timijan… Sve su to namirnice koje su poznate kao veliki zaštitnici imuniteta i kao naši saveznici u borbi protiv prehlada. Osigurajte si snažan imunitet na zdrav, ali […]
Prehrana kod bubrežnih bolesnika poseban je oblik prehrane kojemu je cilj spriječiti ili svesti na minimum simptome bubrežne uremije. To se postiže smanjivanjem gomilanja dušikovih spojeva. Njih gomila bubreg zbog smanjene funkcije. Posebno prilagođenom prehranom kod bubrežnih bolesnika može se postići: odgađanje potrebe za dijalizom kontrola hipertenzije održati normalan nutritivni status Osnovna uloga bubrega je održavanje ravnoteže tekućina, elektrolita […]
Postoje ljudi koji su jednostavno uvijek bolesni. Slijede jedna prehlada za drugom. Razlog tomu je slabi obrambeni sustav. Kako dobro ili loše naš obrambeni sustav funkcionira, ovisi o cijelom nizu faktora. Pritom jednu od važnih uloga ima i prehrana. Ne možemo općenito reći da je neka određena namirnica posebno dobra za imunitet. Radi se, naime, […]
Zašto zimi trebamo jesti kiseli kupus? Prava je riznica visokovrijednih hranjivih i ljekovitih sastojaka, vitamina, minerala. Kiseli se kupus veže uz vitamin C i jačanje imuniteta no bilo bi nepravedno zanemariti njegove druge sastojke i blagodati koje pruža organizmu. Brojni su razlozi da svoju svakodnevnu prehranu obogatimo jelima na bazi kiselog kupusa. No s […]