U zdravom tijelu zdrav duh.
Ovo prijelazno razdoblje sa zime na proljeće, plodno je tlo za raznorazne infekcije. Iako sada prednjači gripa, ni ostale popratne viroze kada nastupi toplo-hladno vrijeme ne zaostaju, osobito one crijevne. Ako ste dobili crijevnu virozu, neopisivu bol u trbuhu prati dijareja i povraćanje uz visoku temperaturu. No, srećom takve su smetnje kratkotrajne i vrlo brzo […]
Lan je prvak među ljekovitim biljkama po mnogim pitanjima. On je najbogatiji biljni izvor omega-3 masnih kiselina. Laneno ulje sadrži čak i do 20x više omega-3 od morske ribe. Lan, biljka koja se uzgaja već više od 7000 godina, isprva se upotrebljavala za dobivanje vlakana za tkanje, ali već stoljećima je na glasu i zbog […]
Ako su vam deterdženti za pranje rublja preskupi, a jedna od novogodišnjih odluka je i život u skladu s prirodom, jeste li znali da možete uštedjeti koju kunicu i usput zaštititi okoliš u kojem živite i to od kuće? Primjerice, možete sami napraviti prašak za pranje rublja? Osim što će vaš kućni budžet biti znatno […]
Kuzu-napitak Bijeli škrob napravljen od divlje loze, koristi se za zgušnjavanje, kao i za ljekovite napitke. Sastojci: – kuzu: 1 čajna žličica Priprema: Razrijedite jednu čajnu žličicu kuzua u 2 dcl vode, stavite u posudicu za kuhanje te pustite da prokuha. Smanjite vatru te miješajte dok ne dobijete želatinastu i prozirnu smjesu. Umiješajte i čajnu […]
Ako imate gastritis, pomoći će vam kora od lubenice. Izrežite ju na manje kockice te raspodijelite u posudu za pečenje i ostavite sušiti u pećnici. Od osušene kore pripremite čaj tako da 100 grama kore prelijete sa 6 dl kipuće vode, ostavite jedan sat u poluzatvorenoj posudi. Čaj se procijedi kroz gazu, a konzumirati se […]
Nakon božićnih blagdana Hrvati tradicionalno, odnosno koliko im to dubina džepa dozvoli, odlaze na skijanje. Po povratku s odmora, također, još tradicionalnije započinje sezona gripe. Njeni simptomi su svima vrlo dobro poznati – od izrazito visoke temperature, grlobolje, glavobolje, izražene boli u mišićima i sveopće slabosti. Ako želite sve ovo izbjeći, a vjerujem da je […]
Kopriva – svima nama poznata kao korov, manje kao ljekovita biljka, a najmanje kao povrće. Ono što nam je lako dostupno ne cijenimo baš previše, inače bi joj cijena bila kao suho zlato. Neki smatraju da je kopriva (Urtica dioica) zbog svoje rasprostranjenosti, prehrambene i vitaminske vrijednosti, najkorisnije i najpristupačnije lisnato povrće. Njenu hranjivost poznavali […]
Čudotvorni mediteranski začin, korijander, posjeduje brojne blagodati za naše zdravlje, pa bi se moglo reći da otklanja gotovo sve tegobe baš poput čarobnog štapića. Izniman je saveznik pri mršavljenju jer potiče diurezu i na taj način pomaže tijelu da se riješi viška zarobljene tekućine. Esencijalne masne kiseline koje se u korijandru nalaze, u paktu s […]
Možda konzumiranje klica do sada niste prakticirali, jer vam se činilo nesvakidašnje i neobično, no rašireno je saznanje da su upravo klice prave male škrinjice zdravlja. Količine vitamina, minerala, enzima, vlakana i proteina ima daleko više nego u običnim namirnicama. Svi mi želimo izgledati što mlađe, a upravo se vrijedni sastojci iz klica povezuju s […]