U zdravom tijelu zdrav duh.
Premda meni kao obrok nikada nije bila osobito draga, naučila sam je cijeniti jer znam koliko dobrobiti donosi našem zdravlju, ali i vitkoj liniji. Riječ je o tradicionalnom jelu i temelju svakog zdravog ručka, kojemu je uloga istodobno da liječi i krijepi. Naravno, radi se o juhi. Odličan je saveznik vitke linije, no što mislite zašto? […]
Ako se već dugo i bezuspješno borite s kilogramima, vjerojatno problem leži u tome što zapravo niste svjesni količine hrane koju unesete u svoje tijelo. Stoga bi bilo pametno da počnete voditi dnevnik prehrane, jer vam to zasigurno može pomoći u mršavljenju. Čak su i provedena istraživanja pokazala da osobe koje pomno bilježe ono što […]
Breza je drvo prepoznatljivo po svojoj vitkosti i kori bijele boje, dok ljekovita svojstva te iste biljke često smetnemo s uma. Iznenadit ćete se kod kojih se sve tegoba breza učinkovito primjenjuje. Naime, list od breze jedan je od jakih biljnih diuretika te je odličan ukoliko imate problema s visokim krvnim tlakom budući da pospješuje […]
S obzirom da smo na pragu ljeta, lijepo je zatoplilo. Tešku zimsku prehranu trebali bi svakako odbaciti i okrenuti se onim namirnicama koje su upravo sada u sezoni, poput jagoda, šparoga, boba, trešanja te mladog luka. Konzumirajući ove ukusne namirnice ne samo da činimo dobro našem zdravlju i lakše postižemo zavidnu liniju, već i spašavamo […]
Zašto ne biste u proljeće započeli svoj dan na zdrav način? Donosimo vam dva recepta koja će vam dati potrebnu dozu energije odmah na početku dana. Smoothie od cikle, jabuke i borovnice Izmiješajte u blenderu 1 srednje veliku ciklu koju ste prethodno ogulili te narezali na kockice, zatim 100 g borovnica, 200 ml soka od […]
Ako ste imali razdoblja kada vas je neprestano boljela glava, onda vam neugodni problem migrene nije nepoznanica. Zbog ozbiljne boli, povraćanja i mučnine nastupa prava agonija koja može znatno oslabiti čovjeka i onemogućiti mu svakodnevno normalno funkcioniranje u životu. Mnoge namirnice koje svakodnevno koristimo sadrže histamin koji je već dugo poznat kao uzročnik raznih alergijskih […]
Stoljećima je ovaj grm ili stablo služilo kao ukrasna živa ograda koja je „branila“ drugima prolazak zbog lijepih, bijelih cvjetova i žarkocrvenih bobica, ali i poprilično duga trnja. Znanje o korisnom djelovanju gloga na srce bilo je poznato mnogim kulturama, od starih Grka do američkih domorodaca. Suvremena uporaba gloga u liječenju srca potječe iz 19. […]
Analgetici (grč. Algos što znači bol) su lijekovi čija je uloga ublažiti bol djelujući na centralni živčani sustav, uglavnom potiskujući osjećaj boli. Svaki analgetik djeluje različito, no s jednakim ciljem – smanjiti bol. Kemijski analgetici imaju mnogo nedostataka – mogu prouzrokovati probavne smetnje, čir na želucu te upalu tankog crijeva. Riječ je o ozbiljnom problemu […]
Riječ je o jednoj od najpoznatijih biljaka u povijesti medicine (poznata još kao crni kumin, kalinji ili čurekot). U drevnom Egiptu crni kim koristio se kod prehlade, glavobolje, raznih infekcija te za poboljšanje probave. Sjeme crnog kima pronađeno je i u grobnici faraona Tutankamona, a najpoznatija je uzrečica islamskog proroka Muhameda da crni kim liječi […]