U zdravom tijelu zdrav duh.
![Prirodna ulja za sunčanje [NAPRAVITE SAMI]](https://bakinisavjeti.com/wp-content/uploads/2016/06/prirodna_ulja_za_sunčanje-280x185.jpg)
Ulazimo u sezonu kupaćih kostima, kratkih haljina i tuluma do jutra stoga požurite napraviti svoja prirodna ulja za sunčanje. Kako bi u tim odjevnim kombinacijama izgledali savršeno, neizostavan je preplanuli ten i njegovana koža. Osim što se nepravilnosti na koži manje vide kada potamnite, vizualno izgledate mršavije. Slijedeći nekoliko naših uputa, priuštite si prirodna sredstva za preplanuli ten […]
Što su uopće mudre? Drevni položaji ruku za iscjeljivanje i duhovnu ravnotežu nazivaju se još i mudre. Mudra na sanskrtu znači ‘poseban, strogo određen položaj prstiju i ruku’. Ako ste i vi uslijed modernog načina života izloženi stresu, zvuči čudno, ali joga za ruke koja potječe iz stare Indije, sve se više primjenjuje i dokazano […]
S toplijim vremenom i sunčanim danima došlo je vrijeme za aktivniji život. Izvadite svoje bicikle iz podruma ili s tavana, obrišite prašinu i umjesto busom, na posao krenite biciklom. Ovo je vrlo zabavan način rekreacije koja će aktivirati vaše cijelo tijelo, kilogrami će se otopiti jer ćete ovom aktivnošću ubrzati metabolizam, a mišići se poprimiti […]
Ako vam se pada mrak pred očima i od same pomisli na odlazak u teretanu ili kakvo grupno vježbanje, znajte da zasigurno niste jedini. Međutim, mi vas svakako želimo razuvjeriti i poručiti vam da se tih nekoliko kapljica znoja ne morate bojati. Postoji nekoliko razloga (=dobrobiti) za to. Jednostavno rečeno, vježbanje: – omogućava da se […]
O najpoznatijem ljubavniku svih vremena poznate su brojne priče i legende, a nesumnjiva činjenica je da je bio zavodnik nad zavodnicima pred kojim su žene doslovce padale na koljena. No, kako bi kao ljubavnik bio na visini svog zadatka, redovito je konzumirao cink. Naime, redovito je pio deset sirovih jaja koja su veoma bogata mineralom […]
Prošli su božićni praznici i vrijeme karnevala, a s tim i pretjerano uživanje u kolačima i svakojakim poslasticama. Osim što nam taj dio godine ostavi za sobom mnogo lijepih uspomena, također nam „pokloni” i koji kilogram više, te pokoju neuglednu kvrgicu i rupicu na bedrima i stražnjici. Mnoge od nas su probale razne skupocjene kreme, […]
Lan ili Linum usitatissimum je jednogodišnja biljka čije se sjemenke s pravom mogu nazvati „sjemenke zdravlja” jer unatoč njihovoj maloj veličini sadrže mnogobrojna ljekovita i hranjiva svojstva. Njihova ljekovitost poznata je još od antičkih vremena. Naime, sjemenke lana koristili su još Babilonci i stari Grci, najviše za pripremu kruha u prehrani i kao lijek za gastrointestinalne […]
Postoje mnoge studije koje dokazuju zdravstvene prednosti crnog vina i pozitivno djelovanje njegovih sastojaka na organizam kao što su prevencija kardiovaskularnih bolesti i smanjenje krvnog tlaka te lošeg kolesterola (LDL). Jedna čaša crnog vina uz obrok dovoljna je za blagotvorne učinke na naš organizam, međutim, bitno je napomenuti da ako se popije više od 300 […]
Limun i njegova ljekovita svojstva poznata su još od antičkih vremena. On nije samo hrana, već pravi prirodni lijek koji obiluje nutrijentima kao što su vitamini C, A, B1, B6, folna kiselina, pektin, kalcij, kalij, magnezij, cink. Postoje mnogi načini na koje možete uvrstiti limun u vaš svakodnevni meni, ali jedan od najboljih je upravo […]