Kavom protiv celulita!

Prošli su božićni praznici i vrijeme karnevala, a s tim i pretjerano uživanje u kolačima i svakojakim poslasticama. Osim što nam taj dio godine ostavi za sobom mnogo lijepih uspomena, također nam „pokloni” i koji kilogram više, te pokoju neuglednu kvrgicu i rupicu na bedrima i stražnjici. Mnoge od nas su probale razne skupocjene kreme, gelove i masaže za uklanjanje celulita, ali bez nekih velikih rezultata. Na našu žalost, teško da ćemo uspjeti pronaći kremu koja će uspješno ukloniti celulit s naših bedara dok mi sjedimo na kauču gledajući omiljenu seriju uz koju kockicu čokolade. A dok ne pronađu takvo čudo od proizvoda, trebamo zasukati rukave i krenuti u pravu borbu jer celulit je uporan neprijatelj.

Celulit je, naime, kronična upala vezivnog tkiva, nastala kao posljedica pretjeranog povećanja volumena masnih stanica. Faktori zbog kojih nastaje celulit su brojni, od genetske predispozicije, sjedilačkog načina života, loših prehrambenih navika do hormonskih i krvožilnih poremećaja. Naime, osim što trebamo promijeniti naše životne navike tako da se zdravije hranimo i redovito vježbamo, postoji još nekoliko korisnih načina pomoću kojih možemo postići da naš organizam da brže eliminira celulit. Dakle, kao što i sami naslov kaže, upotreba kave je jedan od tih načina.

Kofein se često koristi u kozmetici, pa je nerijetko jedan od glavnih aktivnih spojeva proizvoda protiv celulita zbog svoje biološke sposobnosti da s lakoćom prodire kroz kožnu barijeru, stimulira mikrocirkulaciju u slojevima kože i sprječava prekomjerno nakupljanje masnoća u stanicama. Tako u jednom članku časopisa „The Guardian” dr. Victor Hyde objašnjava kako njegova istraživanja nisu pokazala nikakvu povezanost između ispijanja kave i nastanka celulita, suprotno tvrdnjama poznatih dijetologa da više od 4 šalice kave dnevno mogu uzrokovati nastanak celulita budući da kofein djeluje kao diuretik i dehidrira organizam. Zato, samo umjereno s kavom jer u pravim količinama kofein ubrzava metabolizam i pojačava oksidaciju masti u tijelu, što znači šalica – dvije kave dnevno imat će pozitivan učinak na vaš organizam, a uz redovito nanošenje smjese napravljene od taloga kave pomoći ćete tijelu da se riješi celulita.

Za pripremu smjese koristite svježe mljevenu kavu i talog skuhane kave kojoj ćete dodati maslinovo ili bademovo ulje, te snažno utrljajte na dijelove tijela zahvaćene celulitom. Ponovite taj postupak barem tri puta tjedno po 10 minuta. Nakon masaže isperite tretirano područje s mlakom vodom i lagano osušite ručnikom.  Drugi način za postizanje rezultata je da napravite istu smjesu, nanesete je kožu, te zamotate namazana područja tijela prozirnom folijom i držite oko 20 minuta.

Za ovu smjesu, ako nemate pri ruci maslinovog ili bademovog ulja, možete koristiti bilo kakvu hidratantnu kremu za tijelo koju imate kod kuće. Naravno, treba imati na umu da je ovo samo dodatna pomoć pri uklanjanju celulita jer je za efikasno i dugoročno uklanjanje celulita potrebno prije svega redovito se baviti fizičkom aktivnošću barem tri puta tjedno po 30 minuta i paziti na prehranu. Prehrana, osim fizičke aktivnosti, igra ključnu ulogu u uklanjanju celulita zato što konzumacijom većih količina hrane (voće i povrće) koja obiluje antioksidansima pomažemo organizmu u eliminaciji toksina i slobodnih radikala, čime se smanjuje celulit. Tu svakako moramo dodati i konzumaciju 1,5 litre vode na dan koja nam dodatno pomaže eliminirati toksine iz organizma, a uz to smanjiti unos soli koja u prekomjernim količinama uzrokuje zadržavanje vode u tijelu.