Zdravlje s domaćih livada – Šipak

Divlji šipak biljka je koja raste uz rubne dijelove šuma, raznih grmova i općenito na zapuštenim područjima. Cijenimo ga zbog mnogihzdravstvenih dobrobiti, a najviše ga konzumiramo u obliku čaja ili marmelada. Šipaktakođer posjeduje velike količine vitamina C koje se ne uništavaju procesom kuhanja što ga čini izvrsnim za pripremu raznih pekmeza, marmelada, vina ili likera.

Njegovi svijetlocrveni plodovi se pred kraj ljeta sakupljaju dok su još tvrdi, a suše se na temperaturi višoj od 50 Celzijevih stupnjeva. Šipak pripada rodu ruža, a od njega se proizvodi iznimno cijenjeno uljeza njegu kože, poznatije pod nazivom ulje ploda divljeruže. Zbog njihovih ljekovitih svojstava mogu se koristiti plodovi bez sjemenki te same sjemenke.

Šipak nam je svima poznat iz djetinjstva kada smo ga konzumirali u obliku čaja slatko-kiselkastog okusa, koji je mogao biti odličan saveznik kod prehlade ili gripe. Ljekovita svojstva šipak može zahvaliti bogatom sastavu vitamina C, D, P, K, B1, B2, B3. U mesnatim plodovima se nalaze i velike količine mineralanatrija, željeza, mangana i selena s nešto manjim vrijednostima magnezija, kalija, fosfora, sumpora i silicija.

Ljekovito djelovanje

• Podiže imunitet
• Sprječava malaksalost
• Čisti krv
• Pomaže kod bolesti bubrega
• Potiče probavu
• Štiti od bakterija i virusa
• Pomaže kod proljetnog umora
• Utječe na regulaciju hormona
• Djeluje na reumatizam

Od šipka možete pripremati razne slastice i pripravke koji su idealni za zimske mjesece kada naš imunitet opada, a tmurni dani utječu na raspoloženje ili pridodaju umoru. Ženama se posebice preporučuje njega kože uljem ploda divlje ruže (šipka) jer ima niz pozitivnih utjecaja na izgled i zdravlje kože.

Istraživanja pokazuju kako razina askorbinske kiseline (vitamina C) iz šipka kuhanjem ne opada već se povećava, no bitno je potrošiti proizvode od šipkau roku godine dana jer se stajanjem razina askorbinske kiseline smanjuje na samo 1/4 originalnog iznosa.

IZVOR: https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/alternativna-medicina/biljna-ljekarna/divlji-sipak-ljekovita-svojstva-i-uporaba

SLIKA: https://pixabay.com/