Zdrava nedjeljna odluka

Sezona je gripe i prehlade. Vrijeme je tmurno i stalno se osjećamo umorno.
Zašto ova nedjeljna odluka ne bi bila posvećena zdravlju tijela i duha. Ovu nedjelju napunite svoje ”baterije”, riješite se toksina ali i loših misli.

Pripremite si parnu kupelj za čišćenje lica i inhalaciju dišnih puteva. Mirisi eteričnih ulja i čajeva djeluju relaksirajuće i na naš um.
U zdjelu ulijte vruću vodu i u nju dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja čajevca, mente ili lavande. Ova ulja smiruju a ujedno djeluju antiseptički.
Ukoliko nemate ulje, kipućom vodom prelijte nekoliko filter vrećica čaja od kamilice ili mente. U njega možete dodati i par kapi limunovog soka.
Pripremite opuštajuću glazbu. I u potpunosti opustite tijelo i duh.

P.S. ne zaboravite isključiti svu tehniku oko sebe, uključujući internet. Ne treba van nitko ometati tih pola sata uživanja i opuštanja.