Zaustavite starenje u ovih nekoliko koraka

Cure se danas toliko boje starenja da im nije neuobičajen odlazak po filere botoxa iako su tek u drugom, jedva trećem desetljeću života. Osobno mislim da je to ipak pretjerano i svakako prerano za „filati” se s botoxom s 20 i kojom godinicom, ali postoje neki koraci koje možete uvesti u svoju svakodnevnu rutinu i tako zaustaviti starenje.

Obavezno koristite kremu sa zaštitnim faktorom

Možda ste dosad mislili da su kreme sa zaštitnim faktorom rezervirane samo za plažu, no štetnim sunčevim zrakama izloženi smo stalno, bez obzira na vanjsku temperaturu ili godišnje doba, a sve to naša koža pamti. Iako većina dnevnih krema i pudera u principu u sebi sadrži i zaštitu od sunca, svakako imajte na umu i ne zaboravite je nanijeti. Pazite na područje oko očiju je jer tamo koža posebice tanka i osjetljiva, a ujedno je to i prvo mjesto na licu gdje će bore biti vidljive.

Zdravom prehranom zaustavite starenje

Da bi bila i ostala mlada, kožu je potrebno stalno njegovati, kako izvana tako i iznutra. Zdrava i uravnotežena prehrana ključ su zdravog i mladolikog izgleda. Osim toga, i hidratacija ovdje igra ključnu ulogu, stoga ne zaboravite na vodu. Što se prehrane tiče, što svježije, to bolje i, naravno, sezonsko. Namirnice bogate vitaminom C posebno se cijene kada je mladolikost kože u pitanju. Naime, vitamin C sudjeluje u sintezi kolagena, proteina koji našu kožu održava mladolikom.

Eksfolijacija lica

Eksfolijacija je tretman kojim se uklanjaju mrtve stanice kože, a tim procesom koža se mnogo brže obnavlja. Eksfolijanti mogu biti fizički i kemijski. Kod fizičke eksfolijacije slojevi stanica mrtve kože se uklanjaju trenjem pri čemu se koriste posebne četkice, dok kemijska eksfolijacija podrazumijeva korištenje hidroksilne kiseline.

Koristite serume

Ako imate problema s aknama, hiperpigmentacijom i suhom kožom, dobro je koristiti serume koji će vam učinkovito pomoći u rješavanju problema. Serumi obogaćeni retinolom i vitaminom C osobito će vam pomoću u uklanjanju hiperpigmentacije i umanjiti vidljivost bora.

Položaj spavanja

San je iznimno bitan za svjež, odmoran i mladenački izgled, no kada su u pitanju bore jednako je bitan i položaj spavanja. Spavate li potrbuške, koža lica vam se gužva, u odnosu na položaj spavanja na leđa koji bi u ovom slučaju bio optimalan.

L. Rađa