Spasitelji začepljenog nosa koji se nalaze u svakoj kuhinji

Prvi jesenski dani, a s njima i temperaturne razlike jutra, sredine dana i noći, znaju poprilično negativno utjecati na naše zdravlje, stoga nam zasigurno predstoji sezona prehlada i neugodnih viroza. No, za rješenje problema prehlade i simptoma koji je prate kao što su glavobolja i začepljeni nos odlučili smo potražiti rješenja van ljekarne i liječničke ordinacije, točnije u vlastitoj kuhinji.

Češnjak

Češnjak je najpoznatiji prirodni antibiotika i ovo je nešto što apsolutno svi imamo u kuhinji. Njegova antibiotska svojstva poznata su još od drevnih civilizacija.
Režanj češnjaka narežite na komadiće te ga pojedite uz obrok ili ga stavite u jogurt, pa ga tako konzumirajte. Ako vam se baš nikako ne sviđa njegov okus, stavite ga u usta, dobro ga izgrizite i ispljunite.

Đumbir

Ova korjenasta biljka osim što je odličan saveznik u borbi protiv prehrane, pomoći će vam izgubiti višak kilograma i uz to zasigurno potaknuti usporenu probavu. Ovaj neobičan papreni okus bit će odličan dodatak u salatama gdje ga možete naribati. Također, od đumbira možete pripremiti i izvrstan čaj.

Eterično ulje metvice

Nekoliko kapi eteričnog ulja mente nakapajte na papirnatu maramicu. Naslonite je na nos te duboko udahnite desetak puta.

Inhalirajte se uz pomoć jabučnog octa

Zakuhajte pola litre vode te u nju dodajte tri žlice octa. Nagnite glavu nad lonac, pokrijte je ručnikom i duboko udišite paru.

Hren

Sa žličicom meda pomiješajte malo naribanog hrena. Mješavinu stavite na jezik te prije nego što je progutate nekoliko puta duboko udahnite na nos.

Vruća voda i morska sol

Dobrobiti slane vode, osobito one morske kada je u pitanju pročišćavanje dišnih puteva nadaleko su poznati. No, more možete i sami doma pripremiti u loncu. Zakuhajte pola litre vode te dodajte žličicu morske soli. Kada se otopi, a voda rashladi na sobnu temperaturu glavu nagnite i prekrijte
ručnikom te duboko dišite.