U zdravom tijelu zdrav duh.
Nerealna očekivanja na poslu koja niti da uopće ne spavate ne biste mogli ostvariti, a s druge strane i kaotičnost privatnog života, dovode vas do stanja u kojem se poput hrčka vrtite u svom kolu i ne možete se nikako iščupati. Ako se ne naučite opustiti i pronaći malo vremena za sebe, stres će, bez […]
Kao nutricionistu, ljudi mi često prilaze žaleći se da nemaju energije i da su konstantno pod velikim stresom, što s obzirom na prilike u društvu uopće nije nimalo čudno. Ishod tome su umor, iscrpljenost, letargija, loša koncentracija, nedostatak motivacije, ma zapravo, kakav god opis dali, osjećaj je u principu isti. Da biste se vratili na […]