Ako se već dugo i bezuspješno borite s kilogramima, vjerojatno problem leži u tome što zapravo niste svjesni količine hrane koju unesete u svoje tijelo. Stoga bi bilo pametno da počnete voditi dnevnik prehrane, jer vam to zasigurno može pomoći u mršavljenju. Čak su i provedena istraživanja pokazala da osobe koje pomno bilježe ono što […]
