U zdravom tijelu zdrav duh.
Razmislite koliko ste samo puta poželjeli jaču, čvršću, sjajniju i gušću kosu? Odgovor nije uvijek u skupom šamponu za kosu kojeg koristite niti u odlasku frizeru, već u ciljanoj i kvalitetnoj prehrani. Kako kosu njegujemo izvana, moramo se pobrinuti i da je hranimo iznutra. Do zdrave kose doći ćete raznovrsnom i kvalitetnom prehranom, čemu čekati? […]
Namirnice za snižavanje kolesterola Povrće: – mrkva, artičoka, crna rotkva, kukuruz, gljive, meso od soje, soja u zrnu, mak, špinat, kupus (sadržavaju balastne tvari) Voće: -jabuke, naranče, šipak, limun (grejp), lubenica (sadržava pektin i balastne tvari) Također još: –brašno od cjelovitih žitarica, raž, mekinje – (balastne tvari) –kikiriki, lješnjaci, kesteni, kokos – (balastne tvari) -losos, […]