Namirnice za snižavanje kolesterola Povrće: – mrkva, artičoka, crna rotkva, kukuruz, gljive, meso od soje, soja u zrnu, mak, špinat, kupus (sadržavaju balastne tvari) Voće: -jabuke, naranče, šipak, limun (grejp), lubenica (sadržava pektin i balastne tvari) Također još: –brašno od cjelovitih žitarica, raž, mekinje – (balastne tvari) –kikiriki, lješnjaci, kesteni, kokos – (balastne tvari) -losos, […]
