U zdravom tijelu zdrav duh.
Premda meni kao obrok nikada nije bila osobito draga, naučila sam je cijeniti jer znam koliko dobrobiti donosi našem zdravlju, ali i vitkoj liniji. Riječ je o tradicionalnom jelu i temelju svakog zdravog ručka, kojemu je uloga istodobno da liječi i krijepi. Naravno, radi se o juhi. Odličan je saveznik vitke linije, no što mislite zašto? […]
Ako se već dugo i bezuspješno borite s kilogramima, vjerojatno problem leži u tome što zapravo niste svjesni količine hrane koju unesete u svoje tijelo. Stoga bi bilo pametno da počnete voditi dnevnik prehrane, jer vam to zasigurno može pomoći u mršavljenju. Čak su i provedena istraživanja pokazala da osobe koje pomno bilježe ono što […]
U zadnje vrijeme zelena kava je postala pravi hit kao pomoćno sredstvo pri mršavljenju. Riječ je o neprženim sirovim zrnima kave čija je pržena inačica mnogima od nas neizbježan ritual čim se probudimo. Nepržena kava sadrži visoke količine klorogenične kiseline kojoj se pripisuju čudotvorna svojstva jer usporava izlučivanje glukoze u krv nakon obroka tako omogućavajući gubljenje […]