Mediteranska dijeta često se spominje kao jedan od najučinkovitijih programa za gubljenje suvišnih kilograma, međutim, ona je mnogo više od toga. Riječ dijeta potječe od grčke riječi „diatia” i latinske riječi „diaeta” što znači ‘način života’, a prema tome podrazumijeva njegovanje zdravlja urednim načinom života kroz zdravu prehranu, fizičku aktivnost i odgovarajući odmor. Mediteranska prehrana desetljećima je […]
