U zdravom tijelu zdrav duh.
Nije neobično da mnogi od nas krive upravo usporeni metabolizam za nakupljeni višak kilograma. Sjećate li se samo koliko ste se puta odrekli masne i kalorične hrane te započeli s redovitom tjelovježbom, a opet kilogrami nikako da se otope? U takvoj situaciji mnogo puta smo okrivili upravo naš metabolizam. No, što je to zapravo metabolizam? […]
S obzirom da nam se ljeto približava, a priroda nam daruje svoje najfinije i najsočnije plodove poput lubenice, marelice, jagoda, blitve, špinata i rikule, vrijeme je da uzmete u obzir da i voće i povrće može biti odličan dodatak vašem zdravom međuobroku, kojim ćete napuniti baterije i osigurati svom tijelu koktel vitamina, minerala i vlakana, a istodobno […]