U zdravom tijelu zdrav duh.
Nalazimo se na prijelazu godišnjih doba, a ova neumoljiva kiša što pada već danima uništava svako zrno života i optimizma u nama. Naravno, ovakvo vrijeme uvelike djeluje i na naše zdravlje, tako da je i gripa u punom jeku. Ono što nutricionisti definitivno preporučuju sada jesu acai bobice koje će ojačati naš imunitet, podići koncentraciju […]
Flavonoid kvercetin jest vrlo jaka antioksidativna tvar koja pomaže našem tijelu u borbi protiv oksidacijskog uništenja zdravih stanica organizma. Ovaj izuzetan nutrijent djeluje antialergijski, antivirusno, antikancerogeno, protuupalno i antireumatski, ali istraživanja su pokazala kako sprječava i nastanak dijabetesa, pozitivno djeluje na živčani sustav, pospješuje imunitet i saveznik je u održavanju zdrave težine. Hrana koja obiluje […]
Budući da je vrijeme korizme, nekako se čini pogodno upravo sada provoditi dijetu, budući da smo već na pragu smo proljeća, a dok kažemo keks i već je vrijeme za bikini i plažu. Ženama kojima je ta stavka bitna neće biti prestravljena od same pomisli na to, zato nerijetko posežu za različitim dijetama. No […]
Kada zađemo u tridesete naši snovi nekako kao da splasnu, a sve više počinjemo sagledavati što smo ili nismo postigli. U dvadesetima smo ludovali, dok se u tridesetima postupno primirimo i postajemo realniji. Svjesniji smo onih pravih vrijednosti u životu, pa smo zadovoljni ako smo zdravi, ali nas čini i sretnima i ako nam životu […]
Ovo prijelazno razdoblje sa zime na proljeće, plodno je tlo za raznorazne infekcije. Iako sada prednjači gripa, ni ostale popratne viroze kada nastupi toplo-hladno vrijeme ne zaostaju, osobito one crijevne. Ako ste dobili crijevnu virozu, neopisivu bol u trbuhu prati dijareja i povraćanje uz visoku temperaturu. No, srećom takve su smetnje kratkotrajne i vrlo brzo […]
Ako su vam deterdženti za pranje rublja preskupi, a jedna od novogodišnjih odluka je i život u skladu s prirodom, jeste li znali da možete uštedjeti koju kunicu i usput zaštititi okoliš u kojem živite i to od kuće? Primjerice, možete sami napraviti prašak za pranje rublja? Osim što će vaš kućni budžet biti znatno […]
Kuzu-napitak Bijeli škrob napravljen od divlje loze, koristi se za zgušnjavanje, kao i za ljekovite napitke. Sastojci: – kuzu: 1 čajna žličica Priprema: Razrijedite jednu čajnu žličicu kuzua u 2 dcl vode, stavite u posudicu za kuhanje te pustite da prokuha. Smanjite vatru te miješajte dok ne dobijete želatinastu i prozirnu smjesu. Umiješajte i čajnu […]
Ako imate gastritis, pomoći će vam kora od lubenice. Izrežite ju na manje kockice te raspodijelite u posudu za pečenje i ostavite sušiti u pećnici. Od osušene kore pripremite čaj tako da 100 grama kore prelijete sa 6 dl kipuće vode, ostavite jedan sat u poluzatvorenoj posudi. Čaj se procijedi kroz gazu, a konzumirati se […]
Nakon božićnih blagdana Hrvati tradicionalno, odnosno koliko im to dubina džepa dozvoli, odlaze na skijanje. Po povratku s odmora, također, još tradicionalnije započinje sezona gripe. Njeni simptomi su svima vrlo dobro poznati – od izrazito visoke temperature, grlobolje, glavobolje, izražene boli u mišićima i sveopće slabosti. Ako želite sve ovo izbjeći, a vjerujem da je […]