U zdravom tijelu zdrav duh.
Povijest mnogih biljaka i njihova primjena u zdravstvene svrhe obiluje dugom tradicijom, no priča o paprenoj metvici ima sasvim drugačiju radnju. U prirodi je njezina pojava veoma rijetka. Što mislite zašto? Paprena metvica neplodan je hibrid klasaste i vodene metvice. Konkretne zapise o njoj nalazimo u 18. stoljeću kada se budi veće zanimanje za njezin […]
Razmislite koliko ste samo puta poželjeli jaču, čvršću, sjajniju i gušću kosu? Odgovor nije uvijek u skupom šamponu za kosu kojeg koristite niti u odlasku frizeru, već u ciljanoj i kvalitetnoj prehrani. Kako kosu njegujemo izvana, moramo se pobrinuti i da je hranimo iznutra. Do zdrave kose doći ćete raznovrsnom i kvalitetnom prehranom, čemu čekati? […]
Navike koje će vam pomoći da održite vitku figuru Je li vam se ikada dogodilo da prolazite pokraj bezobrazno zgodne cure ili nabildanog frajera i pomislite kako dobro izgledaju želeći pritom da su se i nama tako geni tako osmjehnuli, a ne okrenuli leđa. No, osim gena i drugi čimbenici utječu na lijepu figuru koja […]
Dijabetes treba shvatiti ozbiljno i obavezno biti pod liječničkim nadzorom. Ipak, mnogo toga možete učiniti sami kako bi bolje podnijeli ovo stanje. Postoje dva tipa šećerne bolesti; tip I koji je ovisan o inzulinu. Osobe s ovim tipom moraju si svakodnevno davati injekcije inzulina. Tip II je rašireniji oblik i osobe s ovim tipom proizvode […]
Voda za vanjsku upotrebu ne služi samo kod jednostavnih pranja. Služi za tople i hladne obloge, kupelji i polijevanje. Konkretno, hladna voda je efektna jer osvježava tijelo, pomaže kod malaksalosti te kod visokog krvnog tlaka. Osim toga, svoje pozitivno djelovanje ima kod ovapnjenja krvnih žila kao i srčanih i bubrežnih bolesti. Topla voda smiruje te […]
Namirnice protiv stresa Avokado Obiluje vitaminom B koji djeluje umirujuće te snižava krvni tlak. Avokado sadrži veće količine kalija od banane. Borovnice Obiluju vitaminom C koji ublažava posljedice stresa. Istraživanja su potvrdila da ljudi koji prije stresnih situacija uzimaju vitamin C, imaju niži nivo kortizola u organizmu kao i niži krvni tlak u usporedbi s […]
Bavljenje tjelesnom aktivnošću pozitivno utječete na zdravlje jer tako čuvate organizam od niza bolesti i poremećaja. Kao i u svemu, početak je najteži, imat ćete vjerojatno upalu mišića, no nemojte odustajati. Donosimo vam i razloge zašto trebati ostati ustrajni; Redukcija stresa Vježbanjem izbacujemo negativnu energiju iz organizma, budući da se smanjuje nivo tzv. hormona stresa, […]
Jesen nam je i kalendarski pokucala na vrata, vrućine su popustile, a cvrčci su već lagano utihnuli. Vrijeme je za uživanje u toplim, a opet ne prevrućim jesenskim danima i svim plodovima što nam priroda upravo sada pruža. Šipak je jedan od tih darova jeseni. Osvježavajući, ukusan i jako zdrav, to je upravo ono što […]
Nažalost, moderan način života nosi sa sobom mnoge obveze i brige čija je posljedica često besana noć, a uz to i umoran i beživotan izgled lica. Jasno, ovako ne možete otići na posao, jer ako se i osjećate iscrpljeno, komentari na umoran izgled zadnje su što vam treba. Evo kako izgledati svježe i odmorno čak […]