U zdravom tijelu zdrav duh.
Kamilica je poznata kao najblaža biljka na zemlji. Liječi mnoge tegobe, ali služi i za opuštanje, zato je moja prva asocijacija na čaj – kamilica. Međutim, kamilica osim svog blagotvornog djelovanja ima veliku ulogu i u kozmetičkim tretmanima u borbi protiv akni, ali i kod posvjetljivanja kose. Pod imenom kamilica kriju se dvije ljekovite vrste […]
Sigurno vas sami pogled ili spomen na zrno kave vraća u jedno od posebnih razdoblja u životu. Uhvati vas nostalgija, tolika da gotovo možete osjetiti onaj aromatičan miris kave koji se prožimao po kući. Upravo taj miris evocira nezaboravne slike svakodnevnog rituala naših starih. Miris je uvjerljiviji od riječi, izgleda, osjećaja i volje; tko mirisom […]
Primijetili ste određene probleme s kožom, neugodan zadah, umor, probleme s probavom i slično? Tijelo vam daje znak da je preopterećeno toksinima i vrijeme je da mu vratite prirodnu ravnotežu. Detoksikacija, tj. čišćenje organizma od raznih toksina pomoći će vam da vratite izgubljenu energiju, koncentraciju kao i pozitivan stav prema životu općenito. Kada tijelo opterećujemo […]
Za zdravlje vaginalne mikroflore Održavanje intimnog područja zdravim kod žena je iznimno bitno zbog toga što vaginalne tegobe znaju biti vrlo neugodne i bolne, ali i mogu ostaviti trajne posljedice za žene poput neplodnosti ili raznih bolesti koje mogu uzrokovati čak i maligne bolesti. Upravo poremećena vaginalna mikroflora odgovorna je za nastajanje različitih infekcija i […]
Nismo ni svjesni važnosti jetre – njezino biološko djelovanje i sudjelovanje u životnim procesima od velike je važnosti za ljudski organizam. O njoj ovisi probava, kvaliteta krvi, sposobnost pamćenja i snaga mišića. Jetra transformira sve tvari koje unesemo u organizam da bi nahranila naše stanice pazeći da mu pritom ne našteti. NE: Rafinirani bijeli šećer […]
Svakodnevno smo obasuti raznim informacijama o zdravoj prehrani pa je teško snaći se u moru korisnih, ali i štetnih podataka. No ipak, jedno je sigurno; prehrana utječe na psihičko i fizičko stanje čovjeka. Zato je od velike važnosti da pri odabiru namirnica, koliko nam mogućnosti dopuštaju, biramo najbolje od najboljeg. Prema istraživanjima jednog poznatog američkog […]
Sigurno ste čuli za čudotvorni ginko koji fantastično djeluje na pamćenje i cirkulaciju. Uistinu i jest tako. Naime, ginko (ginko bilboa) je biljka poznata u tradicionalnoj kineskoj medicini od davnina, točnije, koristi se više od 5000 godina. Mnogi pripravci od listova i plodova ginka (bai guo) upotrebljavaju se za poboljšanje cirkulacije krvi, liječenje bolesti krvnih […]
Mršavljenje, složit ćete se, zaista nije lagana misija. No kako biste postigli željeni cilj, ključ svega je zapravo biti fleksibilan. Važno je ne pristupiti mršavljenju perfekcionistički, odnosno imati stav „sve ili ništa”. Neki ljudi misle kako je dovoljno imati jaku snagu volje kako biste postigli idealnu težinu, no budite oprezni, mogli biste se vrlo lako […]
Vrijednost kozjeg mlijeka Premda je biološka vrijednost raznih vrsta mlijeka približno jednaka, kozje mlijeko i mliječni proizvodi ipak imaju veću zdravstvenu vrijednost i bolju probavljivost za razliku od ostalih vrsta mlijeka i mliječnih proizvoda. Ono je za razliku od kravljeg bogatije slobodnim esencijalnim aminokiselinama koje imaju veoma važnu ulogu u raznim procesima ljudskog organizma. Osim […]