U zdravom tijelu zdrav duh.
Limun za njegu tijela Umjesto da kupujete skupe maske za lice koje vas često ostave nezadovoljnima, napravite sami svoju masku ili piling od prirodnih sastojaka. Limun je jedan od vodećih prirodnih lijekova zbog svojih antiseptičkih i antibakterijskih svojstava. Spada u skupinu citrusa, a upravo zahvaljujući vrijednim sastojcima u njima, posebno udjelu vitamna C te eteričnim […]
Stalno mažete ruke, no problem suhoće i dalje ostaje… Zašto? Ruke su vam masne kada kremu nanesete, a prvim pranjem suhoća i dalje zadaje probleme? Ukoliko želite pravilno njegovati ruke, potrebno je izbjegavati čimbenike koji oštećuju zaštitni hidrolipidni sloj te ih zaštititi kvalitetnom kremom za ruke koja će vratiti narušenu ravnotežu zaštitne barijere kože. Važno […]
Njega kože u tridesetima U tridesetima se naplaćuje nemar iz dvadesetih te nam najveći problem predstavljaju oštećenja uzrokovana pretjeranim izlaganjem suncu, hiperpigmentacija i mimičke bore koje nas podlo ma koliko mi sebi smanjivali već pomalo ne tako omiljenu brojku – godine. Nažalost, osjetit ćete da vam koža počinje lagano gubiti tonus te će noćne kreme […]
Prirodna krema za osjetljive ruke Vrijeme je da kažemo zbogom kozmetici koja nam zna iritirati kožu i stvarati razne alergijske reakcije. Nudimo vam recepturu za pripremu prirodne kreme koja će istinski nahraniti i hidratizirati vašu kožu. Krema na bazi bademovog ulja s maceratom čička (Napomena: Macerat je pripravak koji se dobiva potapanjem ljekovitih biljaka u […]
Mršavljenje, složit ćete se, zaista nije lagana misija. No kako biste postigli željeni cilj, ključ svega je zapravo biti fleksibilan. Važno je ne pristupiti mršavljenju perfekcionistički, odnosno imati stav „sve ili ništa”. Neki ljudi misle kako je dovoljno imati jaku snagu volje kako biste postigli idealnu težinu, no budite oprezni, mogli biste se vrlo lako […]
Chia (Satvia Hispanica) je biljka iz porodice mente, koja se većinom uzgaja u Meksiku i Gvatemali. Vrijednost ovih sjemenki vidi se u njihovom sadržaju. Naime, obiluju visokom količinom Omega-3 masnih kiselina (čak više od lososa ) te su odličan izvor proteina. Aminokiselina triptofan koju sadrže pomaže u regulaciji apetita, što dodatno daje osjećaj sitosti te […]
Razmislite koliko ste samo puta poželjeli jaču, čvršću, sjajniju i gušću kosu? Odgovor nije uvijek u skupom šamponu za kosu kojeg koristite niti u odlasku frizeru, već u ciljanoj i kvalitetnoj prehrani. Kako kosu njegujemo izvana, moramo se pobrinuti i da je hranimo iznutra. Do zdrave kose doći ćete raznovrsnom i kvalitetnom prehranom, čemu čekati? […]
Njega kože u dvadesetima U dvadesetima nam je cilj održati zdravlje kože tako da je zaštitimo od negativnih vanjskih utjecaja, kao i očuvati tonus kože. Većina problema s kožom u kasnijoj dobi, kao i u samim dvadesetima, povezana je sa zanemarivanjem. Njega kože nam tada nije primarna, tako da noćni život, manjak sna kao i […]
Nažalost, moderan način života nosi sa sobom mnoge obveze i brige čija je posljedica često besana noć, a uz to i umoran i beživotan izgled lica. Jasno, ovako ne možete otići na posao, jer ako se i osjećate iscrpljeno, komentari na umoran izgled zadnje su što vam treba. Evo kako izgledati svježe i odmorno čak […]