U zdravom tijelu zdrav duh.
Kada govorimo o nadutosti trbuha, unos dovoljno tekućine (pravog tipa) može pomoći u “ravnanju” trbušnih mišića. Rješavanje napuhavanja, znači pravilnu hidrataciju, tako da ciljajte na najmanje 8 čaša vode dnevno. Nemojte zaboraviti na unos hrane bogate tekućinom, kao što su voće i povrće. Uz vodu, koja bi trebala biti glavni izvor hidratacije, postoji nekoliko namirnica i začina […]
Smilje (imortela) je mediteranska biljka koja se upotrebljava u kozmetičke i terapeutske svrhe. Posebno je vrijedno Dalmatinsko smilje zbog visokog udjela italodiona koji pomaže u regeneraciji tkiva i apsorpciji hematoma. Najveća primjena smilja i pripravaka od smilja (ulja, krema, hidrolata) je u području ljepote jer učinkovito djeluje protiv starenja kože. Premda je smilje pogodno za korištenje kod mnogih bolesti, najpopularnije je u upotrebi protiv bora, mrlja (balansira pigment kože i na […]
Glina je aktivna prirodna materija koja se koristi kao prirodno sredstvo za njegu lica i tijela, ali i za čišćenje organizma od toksina i podizanje imuniteta. Budući da pomaže regeneraciji kože, odlična je i za liječenje raznih promjena na koži čineći je nježnom i glatkom, a pri tom umanjuje bore. Glina se upotrebljava kao maska […]
Vjerojatno smo svi već dosada ”nanjušili” što će biti novi hit ovu sezonu. Ravna, sjajna, zalizana kosa i po mogućnosti jaako duga. Već su neke zvijezde najavile ovaj trend na čelu sa starletom Kim Kardashian. Kako do ravne i sjajne kose u svojoj kupaonici? Kosu operite i u potpunosti osušite prije daljneg stiliziranja. Ne zaboravite […]
Ovaj korijen za čije zdravstvene dobrobiti dobro znamo ima izvrsno djelovanje i na kožu. Djeluje kao prirodni antioksidans, ima protuupalna svojstva i potiče cirkulaciju pa pomaže u borbi s celulitom i otpuštanjem toksina. Evo kako ga koristiti: Maska od đumbira 1 žlica izblendanog đumbira 2 žlice ružine vodice pola žlice meda Pomiješajte sve sastojke. Nanesite na […]
Koža koja se peruta, zateže i zahtijeva dodatnu njegu? Sigurno ste barem jednom imali ovakav problem. Što ste tada pretpostavili, da imate suhu ili dehidriranu kožu? Čini se kako ipak ima razlike. Naša koža prirodno proizvodi ulja kao i znojne kapljice. U koži se nalaze i brojne stanice koje se baziraju na zadržavanju vode i […]
Pojava sijedih česta je pojava u procesu starenja, iako ne i nužna. Posljednja istraživanja pokazala su zanimljive rezultate zašto nam kosa sijedi. Vjerovali ili ne, stres nije uzrok za stvaranje sijedih iako mnogi vole tako vjerovati. U ScinetificAmericanu objavljeno je da je jedan od uzorka svakako gubitak melanina. Starenjem se gubi melanin zbog čega kosa […]
Masna kosa problem je koji može dovesti do još većeg: čestog pranja, sušenja, otpadanja i još veće proizvodnje sebuma. Što to radite krivo da vam se kosa masti još brže? Prečesto dodirivanje kose Ulja s ruku prebacujete na kosu i tako se još brže masti. Prečesto pranje Da, dobro ste čuli. Prečesto pranje rezultira gubitkom […]
Razmišljate o šišanju kose na kratko? Ovih nekoliko stvari morate znati prije velikog šišanja. 1.Dobro razmislite Šišanje na kratko može biti veliki pothvat. Ne odlučujte odmah. Prespavajte odluku, budite sigurni zašto želite promjenu. Ako prolazite kroz neku fazu ili ste upravo prekinuli s dečkom radije pričekajte da prođe to razdoblje a onda mijenjajte frizuru drastično. 2.Trebati će […]