Avokado – vaša koža i kosa biti će vam zahvalne

Avokado je voće o kojem se mnogo priča. Ipak, u našim krajevima se rijetko upotrebljava i u dućanima ga uglavnom zanemarujemo. No, avokado ima brojne korisne tvari koje izvrsno djeluju na kožu, kosu ali i unutrašnjost. Još su drevni Inke i Maje smatrali da je ova biljka čarobna jer njeguje iznutra i izvana.

Ovo čudesno voće sadrži čak 2% proteina, ugljikohidrate i masnoće. Ono što ga čini tako zdravim upravo su zdrave masne kiseline od kojih najviše sadrži omege 3. Osim nje on je izvor vitamina E, vitamina C ali i B skupine. Sadrži i određeni udio oleinske kiseline koja je zastupljena u maslinovom ulju.
Ono nema poseban okus ili miris stoga se dobro može uklopiti u razna jela.

Avokado za lijepu kožu

Ova namirnica se u obliku maske ponajprije preporuča za njegu suhe i zrele kože.
Izvrsno će vratiti lipidnu barijeru, nahraniti kožu i vratiti joj elastičnost.

• Jednu žlicu usitnjenog avokada pomiješajte sa žličicom meda i žlicom jogurta.
  Nanesite na lice i ostavite da odstoji 20 minuta.
  Nakon toga je uklonite toplom vodom.
• Masku obogatite dodatkom usitnjenih zobenih pahuljica koje umiruju nadraženu kožu i djeluju kao blagi piling.

…i kosa ga voli

Pakung za kosu od avokada osigurati će mekane vrhove i umirenje iziritiranog vlasišta. Ukoliko imate neposlušnu i oštećenu kosu ova maska mogla bi vam pomoći

• Dvije žlice usitnjenog avokada pomiješajte s malo maslinovog ulja tako da dobijete gusti pakung.
  Nanesite smjesu od korijena do vrhova. Pritom kosu zamotajte u plastičnu vrećicu.
  Ostavite što duže možete.
  Operite uobičajeno.

Savjet plus: bez obzira hoćete li avokado jesti ili od njega raditi maske potrebno je da bude zrel.
Prilikom kupnje obratite pažnju da ima tamnozelenu boju i da je na dodir lagano mekan.
Mi vas svakako ohrabrujemo da probate ovo super voće.