Akupresura – prva pomoć kod tegoba

Akupresura dolazi od riječi ”aku” što znači igla i ”presura” što znači pritisnuti.
Mnogi smatraju da je naše tijelo savršeno umreženo. Kroz njega prolaze živci i na taj način organizam funkcionira kao cjelina. Kod akupresure ne koristimo se iglama već prstima.

Cilj je napraviti pritisak na određenim točkama stopala ili dlanova i tako djelovati na određeni organ ili organski sustav. Akupresuru možete napraviti i sami kod kuće dok je za akupunkturu (koja se provodi iglicama) potrebno prethodno školovanje.

Zagovornici akupresure kažu da u tijelu postoji preko 900 točaka preko kojih možemo djelovati na svoje zdravstene tegobe. 

Ovo su točke koje možete isprobati na sebi. Ovo su neke od najčešćih točaka.
Za oslobađanje napetosti i glavobolje napravite sljedeće:

• Kažiprstom i palcem pritisnite točku na ruci koja se nalazi između kosti palca i kažipsta. Prepoznati ćete je kao mekano meso između ta dva prsta.
• zadržite oko 30ak sekundi i pustite.
• ponovite nekoliko puta

Ako vam je nos začepljen napravite sljedeće:

• Kratkim pokretima gore-dole masirajte liniju uz hrbat nosa. To radite oko 1 minute.
• Kružnim pokretima zatim masirajte točke tik uz lijecu i desnu nosnicu.

Ukoliko imate mučninu masirajte vrhove srednjih prstiju na rukama oko 1 minute. Napravite kratku pauzu i zatim ponovite postupak nekoliko puta.