Kako prihvatiti svoje tijelo

Mnoge mlade ali i starije žene imaju problema s prihvaćanjem vlastitog tjelesnog izgleda. S tim problemom sve češće se susreću i muškarci.
Za taj negativ stav često je zaslužna okolina, očekivanja i mediji. Kako prihvatiti svoje tijelo baš onakvim kakvo je?

1.Napravite listu stvari koje vam se sviđaju na vašem tijelu. Zamolite prijatelje/roditelje/partnera da vam pomognu. Možda nemate savršenu kosu ali zato imate predivan ten.

2.Nitko nije savršen. Osvijestite tu misao. Čak i poznati top modeli imaju svoje nesigurnosti.
Uostalom, uz toliko novca nije teško popraviti nedostatke. Poznata manekenka nedavno je i sama izjavila da je gotovo sve na njoj umjetno. Cijenite svoju prirodnost.

3.Radite na sebi. Nezadovoljstvo tijelom nije razlog da odustanemo od sebe. Hranite se pravilno, vježbajte i razmišljajte pozitivno.

4.Prilagodite svoj ormar. Nosite odjeću koja je u skladu s vašim izgledom. Naglasite vrline, zakamuflirajte mane.

5.Uređujte se. Svi se osjećamo bolje s malo maskare, pudera i u onoj majici koja nam pristaje.

6.Izbacite negativne ljude iz svog života. Ne trebaju vam. Ako niste sretni i netko vas čini nezadovoljnima vjerujte nam, ne treba vam blizu.

7.Napravite sljedeću vježbu: svaki se dan pogledajte u ogledalo i recite sami sebi da ste savršeni, da volite sve svoje mane. Iako zvuči smiješno, stručnjaci kažu da ovo zaista djeluje. Učite svoj mozak pozitivnom razmišljanju, prihvaćanju sebe samih.

8.Suočite se sa svojim strahovima. ”Imam ružne noge, nikada neću obući minicu”. Danas napravite baš suprotno. Koliko ljudi je zaista primjetilo vaše ružne noge? Sigurni smo da će vam promjena donijeti bezbroj pozitivnih komentara.

Uvijek se sjetite: uz sve svoje nesavršenosti, stvoreni ste savršeni. Samopouzdanje može i najveću manu učiniti nevidljivom.