U mjesec dana do dugih noktiju

Koliko smo puta samo poželjeli predivne duge i njegovane nokte koji su k tome prirodni? No, doći do tog cilja nekima se čini nemoguće. Nokti pucaju, listaju se i nikako da prijeđu dužinu jagodica. Postoji nekoliko načina na koje u mjesec dana možete doći do dugih noktiju.

#1 Prehrana

S hranom kreće sve. Kako bi vaši nokti bili dugi i njegovani, jedite hranu bogatu proteinima. To se odnosi prvenstveno na meso, jaja i proizvode životinjskog podrijetla koji sadrže tzv. punovrijedne bjelančevine. Nokti su građeni od keratina. Keratin je bjelančevina. Da bi keratin koji nastane bio čvrst, potrebne su mu aminokiseline iz proteina. Unosite omega-3 masne kiseline iz lososa, plave ribe i orašastih plodova. Pripomoći će i vitamini B skupine kojima obiluju cjelovite žitarice. Ovakva prehrana rezultirat će sjajnijom i dužom kosom kao i cjelokupnim zdravljem. Biotin je vitamin bez premca kad je riječ o njegovanim noktima i kosi.

#2 Oblik

Nokte je najbolje oblikovati u kvadrat sa zaobljenim vrhovima. Ovaj oblik nokta ublažava udarce, pa nokti neće pucati kao što je slučaj kada imate neki drugi oblik.

#3 Bazni lak

Uložite u dobar bazni lak. Na tržištu postoje brojni lakovi koji u sebi sadrže razne sastojke za jačanje noktiju počevši od kalcija do dijamantne prašine. Nisu zahtjevni za nanošenje, a daju dobre rezultate. Dobro pročitajte upute za njihovo korištenje i držite ih se. Grizete li nokte, raspitajte se za lakove koji imaju neugodan okus koji će vas spriječiti da prste stavljate u usta. Lakirajte nokte. Tako ćete ih učvrstiti slojem laka i trudit ćete se oko njihovog izgleda.

#4 Kutikule

Kutikule oko noktiju nemojte rezati. One imaju svoju zaštitnu ulogu. Svaki put kada operete ruke samo ih potisnite ručnikom prema gore. Na taj način će nokti izgledati duži i spriječit ćete rizik od infekcije.

#5 Ulje

Nokti „vole” masnoću. Mažite i masirajte ruke kako bi potaknuli cirkulaciju. Posebno dobro je maslinovo ulje. Nekoliko puta tjedno nokte namažite mješavinom maslinovog ulja i limunovog soka. Osim toga, možete napraviti i vlastiti lak za jačanje noktiju. U prozirni lak stavite pola režnja bijelog luka. Bijeli luk sadrži brojne tvari koje djeluju antimikrobno, protiv gljivica i jačaju prirodnu strukturu nokta.

#6 Promjena boje i strukture

Primijetite li promjene boje noktiju ili strukture, obratite se liječniku. Promjena boje i strukture često može nastati zbog nagnječenja, neudobnih cipela, ali i gljivica. Stoga na vrijeme reagirajte.

#7 Zaštita

Prilikom pranja posuđa ruke zaštite rukavicama. Ako ne podnosite rukavice, ne zaobilazite lakiranje noktiju lakovima koji će ih zaštititi. Koristite sredstva koja su nježna i njeguju ruke.

Radije izbjegavajte geliranje noktiju neko vrijeme. Dajte im vremena da se oporave. Kvaliteta noktiju ovisi o prehrani, ali i genetici. Tamni lakovi daju dojam uskih noktiju, pa jako dobro izgledaju na kratkim noktima gdje nam je cilj vizualno ih produžiti. Nokti rastu dva do tri milimetra mjesečno i to brže ljeti i u trudnoći. Tek kada vam se nokti u potpunosti oporave krenite na puštanje dužine.