U zdravom tijelu zdrav duh.
Vjerujem da ste dosad već nebrojeno puta čuli koliko je važna zdrava i redovita prehrana u životu svakog čovjeka. Voće, povrće, meso, riba i žitarice bi se stalno trebale izmjenjivati na našem meniju. Međutim, težnju da zadovoljimo sve naše dnevne i nutritivne potrebe teško je ostvariti, jer je kvalitetnija hrana skuplja i samim time nedostupnija […]
Probajte samo zamisliti ukusnu i sočnu pizzu bez mirisnog origana koji se iz vruće pećnice širi prostorom. Nemoguće! Osim što pridonosi aromi i okusu poznatog talijanskog specijaliteta i općenito jelima od rajčice, jeste li znali da je origano jedan od najljekovitijih začina na svijetu? No, osim u kulinarstvu, origano je iznimno cijenjen i u kozmetičkoj […]
Ovaj je dragocjeni začin u povijesti bio simbol bogatstva i moći. Poznat i kao jaki afrodizijak, oduvijek je bio omiljen zbog svoje intenzivne arome koju pruža jelima kao i zbog svojih ljekovitih svojstava. Srednjovjekovna omiljenost muškatnog oraščića mnogo je dugovala „kvarljivosti“ piva. Ono što su tada klinčići bili za vino, to je muškatni oraščić bio […]
Omega 3 su esencijalne masne kiseline, što znači da ih naše tijelo ne može sintetizirati nego ih je potrebno hranom unijeti u naš organizam. Zbog toga često možemo čuti kako je potrebno što više omege uvesti u našu prehranu, bilo hranom ili pomoću dodataka prehrani. Ja sam zagovornik prve opcije, da se u prehranu kad […]
Iako se vitamini i minerali u tijelu mjere u miligramima i mikrogramima, o njima naš život itekako ovisi. Selen je jedan od njih, prirodan i jak antioksidans koji štiti naše stanice i DNA od oksidacije koju uzrokuju reaktivne molekule, slobodni radikali, što za posljedicu ima preuranjeno starenje organizma. Njega ljudski organizam ne može sam sintetizirati, […]
Svjedok smo koliko se zadnjih nekoliko godina populariziralo konzumiranje margarina, dok se maslac na neki način nepravedno našao na stupu srama. Istina je da oba proizvoda ni izbliza nisu dijetalni i samim time baš i nisu saveznici zdravog života, no osim toga, u ovom tekstu htjela bih vam skrenuti pozornost i na način proizvodnje jedne […]
Baš kako i priroda mijenja svoja godišnja doba, promijenite i vi svoje ustaljene beauty rituale i okrenite se inovativnim metodama koje će vašem licu dati vitalnost i potrebnu svježinu. Neuravnotežena prehrana, stres, premalo sna i loše životne navike znatno utječu na izgled naše kože, tj. štete joj. Zato se okrenite se inovativnim anti-age proizvodima i […]
Možete li se samo sjetiti koliko vam se puta u trgovini dogodilo da proučavate deklaraciju nekog proizvoda pitajući se koliko je on koristan ili štetan za vaše zdravlje? Donosim vam pitanja koja biste sebi svakako trebali postaviti kako biste lakše odlučili trebate li taj proizvod kupiti ili ipak ne. Prvo se morate zapitati hoće li […]
Paradentoza je kronična infekcija zubnog mesa uzrokovana bakterijama koje prodiru u zube te je i najčešći uzrok njihovog ispadanja. Važno je ne ignorirati simptome da se spriječi veća šteta. Simptomi paradentoze su sljedeći: – Upaljeni, preosjetljivi desni – Crvena ili ljubičasta boja zubnog mesa – Krvarenje zubnog mesa – Klimanje zubi – Bol u zubima […]