U zdravom tijelu zdrav duh.
Zelena čarobnica Zvučat će vam malo čudno, ali i sirovo može biti jako ukusno. I sama sam bila skeptična dok nisam isprobala, ali me ovaj smoothie jednostavno oduševio. Jako povoljan učinak ima u čišćenju tijela od toksina i preporučila bih ga svako jutro uz doručak, a može vam i služiti i kao sam doručak, ovisno o […]
Iluzija je očekivati da možemo zaustaviti biološki sat, no proces starenja i one naborane znakove koji nam odaju godine ipak možemo usporiti jer ovaj prirodni proces dodatno ubrzavaju čimbenici iz okoliša i nezdrave životne navike. U prvom redu vjerni saveznici su svakako antioksidansi, koji neutraliziraju slobodne radikale jer oni nanose štetu našim stanicama i samim […]
Suočeni s ogromnom količinom reklama za proizvode za njegu tijela i kose, u posljednje vrijeme se jedne posebno ističu – one s arganovim uljem kao temeljnim sastojkom. Budući da je stekao još i drugi naziv – marokansko tekuće zlato, dovoljno govori o tome koliko je cijenjeno zbog svojih svojstava. Što se tiče vrijednosti sastojaka u […]
Možete li se samo sjetiti koliko puta ste poželjeli ljepši ten, gušću kosu i čvršće nokte? Upravo su vitamini B kompleksa saveznici lijepog, zdravog i njegovanog izgleda. Međutim, oni za nas čine i mnogo više, ključni su faktor regulacije metabolizma budući da o njima ovisi razina naše energije, rad mozga, kako se osjećamo i koliko […]
Šećer je svakodnevnica u prehrani čovjeka, koristimo ga kao dodatak za svu hranu što jedemo jer slatka hrana je hrana za kojom žudimo. To je jednostavno urođeno u nama. Za mene je šećer poput dvosjeklog mača jer on nam je najdraža hrana za utjehu kada smo potišteni, ali i korijen svih današnjih problema čovječanstva, poput […]
Obožavate li možda plodove mora, kikiriki i mlijeko? Vjerujem da na sam spomen ovog prvog ogladnite, no što učiniti kada vam uživanje u omiljenoj hrani preraste u noćnu moru? Naime, preosjetljivost na određenu vrstu hrane danas je itekako rasprostranjena, jer zasigurno svatko od nas poznaje ili pak sam ima probleme takve vrste. Zato se česti […]
Tjelesna aktivnost je jedan veoma važan segment u ljudskom životu, ono ima niz pozitivnih utjecaja na zdravlje svakog pojedinca. Vježbanjem popravljate stanje svog organizma, čuvate zdravlje i oslobađate se stresa. No, prije nego krenemo sa savjetima za olakšavanje misije – vitkog tijela, napomenimo kako vježbanjem jačate srce, pozitivno utječete na omjer dobrog i lošeg kolesterola […]
Svaka žena susrela se s tegobama poput bolnih menstruacija ili kada nastupi zrelija životna dob, neugodnom menopauzom. No, prije čak jednog stoljeća prepoznata je biljka neuglednog izgleda, ali zato za žene iznimno djelotvorna. Smatra se jednim od najkorisnijih prirodnih lijekova. Riječ je o biljci cimicifuga, koja je prepoznatljiva po visokoj stabljici i bijelim pahuljastim cvjetovima. […]
Trputac je biljka čiju su moć poznavali drevni grčki i kineski liječnici, a upotrebljavala se za čak 24 različite bolesti. Kod unutarnje upotrebe djeluje kao blago sredstvo za iskašljavanje, a protiv kašlja i bronhitisa djeluje izvanredno zahvaljujući sluzi koju sadrži. Zahvaljujući velikoj količini kalija dobar je diuretik, a svježi sok od trputca idealan je za […]