U zdravom tijelu zdrav duh.
Ljepota kose u čaši soka Znate da konzumiranje sirovog voća i povrća u obliku soka, ili čak utrljavanje istih sokova u vlasište, predstavlja najsigurniji put do nahranjene, zdrave i sjajne kose. Pogledajte koje namirnice možete smiksati u ukusan sok i tako pomoći rastu kose, zaštititi folikule i spriječiti ispadanje kose. Kivi Bogat vitaminom C, pomaže […]
Primijetili ste određene probleme s kožom, neugodan zadah, umor, probleme s probavom i slično? Tijelo vam daje znak da je preopterećeno toksinima i vrijeme je da mu vratite prirodnu ravnotežu. Detoksikacija, tj. čišćenje organizma od raznih toksina pomoći će vam da vratite izgubljenu energiju, koncentraciju kao i pozitivan stav prema životu općenito. Kada tijelo opterećujemo […]
Kada vam netko spomene voće, velikoj većini od nas prva asocijacija je jabuka, ukusna i sočna najpopularnije je voće na svijetu među svim dobnim skupinama. Ovo iznimno voće bogato je fitonutrijentima, flavonoidima i polifenolima, koji su jako bitni za zdravlje. Antioksidansi, posebice vitamin C, kojih u jabukama ima mnogo, štite naše zdravlje od razarajućeg djelovanja […]
Uzimanje dodataka prehrani Svi znamo koliko su vitamini i minerali bitni za naš organizam. Najbolji izvor ovih vrijednih nutrijenata jest hrana, no postoje određene životne situacije kada za dozom vitamina i minerala ipak moramo posegnuti za suplementima. Svaka dijeta zahtijeva promjenu prehrambenih navika, a samim time ograničava unos hrane, odnosno uskraćuje vitamine i minerale, još […]