Emotivni detoks

Početkom proljeća svi započinjemo s detoksikacijom. Želimo biti zdravij i vitkiji. No što je s emocijama?
Zdravlje podrazumijeva ravnotežu uma, duha i tijela a ne samo odsustvo bolesti. Zato vam ovog proljeća preporučujemo emotivni detoks.

Evo nekoliko savjeta kako ga provesti:

1.Oprostite. Ako vas je netko povrijedio ili razočarao oprostite im. Svi smo samo ljudi i griješimo. Možda sutra baš vi učinite istu pogrešku. Sigurno ne bi htjeli da vam netko to zamjera zauvijek.

2.Pustite sve loše. Loše ljude, navike, brige… Život je kratak, nemojte svoje vrijeme i energiju usmjeravati na ono loše. Radije birajte sreću.

3.Racionalizirajte svoje strahove i probleme. Ima li stvarno smisla brinuti se oko stvari koje ne možete više promijeniti? Ne. Na kraju će sve ispasti baš onako kako bude trebalo.

4.Budite pozitivni. Mnogi znanstvenici kažu da cijeli svemir funkcionira na zakonu privlačenja. Kako mislite to lako možete privući. Možda ne sada nego u budućnosti. Stoga kada počnete razmišljati negativno brzo promijenite način pogleda i razmišljajte pozitivno.

5.Odlučite djelovati. Ljudi uvijek žale za nečim. Umjesto da sjedite kući i plačete nad svojom sudbinom uzmite stvar u svoje ruke i pronađite način kako da nešto ostvarite.

6.Naučite prihvatiti. Teško je stalno plivati uzvodno. U jednom trenutku se morate umoriti. Ako ste svjesni da nešto zaista nema smisla i koliko god se vi trudili to se neće promijeniti jednostavno prihvatite…ili dignite ruke.

7.Bavite se onim što volite. Nađite vrijeme za biti sami, posvetite pažnju svojim mislima i pronalasku rješenja. Ponekad odgovor leži u vama ali zbog manjka vremena ga jednostavno ne vidite.

Emotivni detoks ima jedan cilj: smiriti unutarnja previranja i osloboditi se svega lošega.
Tada ćete zaista biti sretni.